“520虐狗”？六项研究告诉你：单身狗们过得好着呢

520到了，单身的各位有没有隐隐感觉亚历山大？

又要面对情侣秀恩爱，大阵仗告白，走街上被玫瑰戳脸，躲家里被朋友圈刷屏……顺带还有父母旁敲侧击的关心。

几乎所有的催婚都打着“为你好”的旗号，担心“不结婚老了谁照顾你”；而且长期以来，社会心理学家们都认为已婚人士要比单身者过得更好，他们更加健康、长寿，幸福感也更强。

但是，一些大规模调查研究有力地证明：单身狗一点都不惨，他们好着呢！

社会心理学家 Bella DePaulo 总结了2017年关于单身者的六项研究，一起来看看吧！

单身者数量达到历史新高

2017 年，美国人口普查局报告，没有结婚的成年人数量创造了历史记录。超过 1.1 亿美国居民离婚、丧偶或保持单身，占 18 岁以上美国人口的 45% 以上。人们结婚的年龄也更晚了，男性初婚年龄中位数上升到 29.5 岁，女性达到了 27.4 岁。

独居也变得越来越流行。去年夏天，加拿大媒体纷纷报道：在加拿大历史上，独居人数超过了采取其他所有居住方式的人数。

独居所体现的独身主义并非西方国家的潮流，而是一个全球性现象。心理学家 Henri C. Santos 和同事们分析了全球 78 个国家半个世纪以来（1960-2011）的数据，发现在 83% 的数据来源国家中，这一类行为都出现了显著增长。独身主义所衍生的一些观念，例如重视朋友超过重视家庭，也变得更加流行：在过去五十年中，这些观念在 79% 的国家中都出现了显著增长。

结婚不再被视为成年的标志

在半个世纪前的美国，没有结婚的人不会被视为真正的成年人。但是近几年，人们的观念发生了变化。

根据美国人口普查局 2017 年的一项报告，在全国性的抽样调查中，超过一半人（55%）认为，结婚与否不再是评判一个人是否成年的关键标准。还有同样比例的人说，拥有一个孩子不是成年期中的关键里程碑。

现在，人们更看重完成正式教育和找到全职工作，95%的人认为这两项标准中至少有一项比较重要或非常重要。

中学生对约会和性的兴趣正在减退

在去年秋天发表的一项研究中，心理学家 Jean M. Twenge 和 Heejung Park 分析了四十年来（1976-2016）的数据，研究超过 800 万名九年级到十二年级（大约相当于国内的初三到高三）的学生的性和约会经历。在研究数据的最后几年，有过约会经历的青少年和有性经验的青少年的百分比都达到了史上最低。

单身者的性生活比已婚人士更活跃

没想到吧！

不光青少年更不爱约会了，成年人的性生活也比过去更少了。通过分析 1989 年到 2014 年来自超过 26000 位美国人的数据，研究人员发现，今天人们每年性生活的平均次数只有 90 年代早期的九分之一。

拉低这一数据的主要责任在于已婚或离婚人士。也就是说，在某种意义上，如今单身者的性生活比已婚人士更丰富了。

这些年来人们性观念的一大变化，就是无性恋群体的存在逐步得到了认可。到 2017 年，已经出现了不少关于无性恋的研究，包括大规模调查研究。在《性行为纪要》（Archives of Sexual Behavior）的一篇评论中，作者 Lori A. Brotto 和 Morag Yule 总结：无性恋是一种独特的性取向，并非一种性功能障碍或精神障碍，成年人中无性恋的比例大约在 3% 。

亲密关系不一定能提升自尊

凭直觉，我们认为亲密关系能让人感觉良好——如果有个人经常赞美你，对你表达爱意，你一定会更喜欢自己的对吧？

还真不是。

心理学家 Eva C. Luciano 和 Ulrich Orth 分析了超过 9000 名德国成年人，有的开始或结束了浪漫关系，有的保持单身。他们总结：

“当且仅当一段关系运作良好、稳定、持续一段时间（根据目前的研究这个时间为一年以上）的时候，开始一段关系才会提升自尊。”实际上，那些开始了一段恋情、却在一年内结束的人自尊水平比保持单身的人更低。

这样看来，谈一场糟糕的恋爱还不如不谈恋爱，单身者并没有损失什么。

结婚也没有什么神奇之处，已婚人士的自尊水平并不比那些拥有浪漫关系却没有结婚的人要高。

而且已婚者也不一定更健康

对婚姻的迷信中有这么一条，就是人们结婚后健康状况比单身时更好，这一观点也长期得到社会科学家的支持。毕竟从逻辑上看，夫妻们能够从对方身上得到爱的支持，并且他们也会关心和照顾伴侣。

但是，2017 年发表的三项研究推翻了这一观点。

在第一项研究中，研究作者 Randa Kutob 和同事们用三年时间跟踪了超过 79000 位年龄在 50 到 79 岁之间的美国女性，记录她们是否结婚（或开始一段严肃的关系）、保持已婚状态、离婚或分手、或保持单身。他们还定期对这些女性的各项生理指标进行测量，并询问她们在抽烟、饮酒、锻炼和饮食方面的习惯。

研究人员发现，保持单身的女性比结婚的过得更好，而离婚的女性比保持已婚状态的女性过得更好。例如，相比保持单身的女性，结了婚的女性体重增加更多，饮酒也更多；离婚的女性吃得更健康，锻炼更多，并且腰围比保持已婚状态的女性要细。（唯一的例外是，离婚的女性比保持已婚状态的女性更有可能开始吸烟。）

另外两项大规模调查研究也得出了相似的结论。总之整体看来，即使考虑年龄因素，人们结婚后的健康状况还是不会比单身时更好。

这些研究告诉我们什么呢？

Bella DePaulo 总结说：

“婚姻是理想的生活方式”这一观念已经受到了强烈的冲击。很长一段时间以来，我们都以为单身者没有性生活，郁郁寡欢，孤独终老（而且死得更早），除非他们赶紧把婚给结了。但是今天，要吓唬单身人士可能不那么容易了。单身人士的数量已经达到历史新高，并且他们往往比已婚人士更加健康，也感到更加满足。

可以说，“单身狗”生存状态的改变与人们观念的变化是互相促进的：社会越是包容不同的生活方式，单身者就越容易感到幸福；而随着单身者的数量越来越多，也会有更多的人意识到单身并不是悲惨的“被剩下”，而是自由的选择。

更重要的是，现在，强大的科学证据站在了单身者一边。