老人辛辛苦苦干了一辈子，节衣缩食，勤俭持家，把孩子拉扯大，到了年龄退下来后，孩子工作了，可自己的心理渐渐不平衡、不满意起来：现在是儿子比老子挣得多，孙子比儿子挣得多，想当年自己把脑袋拴在裤腰带上干革命，现在倒没有刚参加工作的儿子挣得多，这不是"三八年老革命不如八三年小白领"吗？不平衡。

　　仔细想想，过去老革命抛头颅，洒热血，出大力，流大汗是为什么？不就是为了下一代能生活得比自己好吗？现在孩子们生活好了，钱富裕了，买了车子，买了房子，有了票子，应该高兴才对呀！难道干革命是为了下一代生活越来越不好？要是儿孙们每月都跟你伸手要钱花，你不就惨了？其实一个月有一千多元生活得满好了，你这么一想，心里就敞亮了，就平衡了。

　　还有的老人，退下来在家闲着，子女们都要忙事业，不能总在自己身边嘘寒问暖，老人就感到自己成了没用的人，成了社会的累赘，整天唉声叹气，这就会影响身体健康。特别是冠心病、脑血栓、脑卒中等心脑血管疾病是中老年人的多发病，长期心理负担重很容易引起这些疾病。因此老年人要想保持健康的身体，就更需要首先保持一个良好的心态。

　　一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，打不打保龄球，他笑了笑说："我只有两句话，叫做’有说有笑，没心没肺’。"妙哉！"有说有笑"就是乐观开朗，心地善良；"没心没肺"就是心胸开阔，小事糊涂。这虽是平常人的平常话，但其内涵绝不亚于哲人的箴言。