我与丁羽在家里开展的体育活动还有斗鸡（双手抱起自己的一条腿，互相碰撞，将对方悬起的腿碰落到地上为赢）、将对方推出圈外、掰手腕、跳绳、踢毽子等。有时还练习哑铃、拉力器等器械活动。我还经常让丁羽跳床，就是让他从地上往床上跳，用床单上的条纹作标尺，逐步加大距离。

　　邻居家的孩子来我家串门，我就请他们一起玩，举办室内运动比赛，以增强家庭体育活动的娱乐性。

　　有时丁羽练得肌肉疼痛，我就告诉他，这种疼痛是一种甜蜜的疼痛，是付出辛劳后的收获，是促使肌肉生长发育所必需的良性刺激。你羡慕那些肌肉发达的男子汉，他们发达的肌肉没有一个是天生的，都是通过锻炼取得的，都是付出了肌肉疼痛的代价的。你忍住疼痛继续锻炼，你就会拥有你所羡慕的发达的肌肉。丁羽蜷起胳膊，察看自己那块可怜巴巴的肌肉，似乎感到自惭。他开始坚持练习拉拉力器。开始时只能拉开两根弹簧，经过两个多月的苦练，他已能拉开4根弹簧，他对自己肌肉力量的进步速度也感到惊讶，真正认识到肌肉力量是练出来的，初步尝到了锻炼的甜头。再度蜷起胳膊察看，肌肉块明显增大。我告诉他，我年轻时能拉开5根弹簧，我的朋友中有人能拉开7根弹簧，他听后非常吃惊，知道了人的肌肉力量的潜力有多么大，表示争取尽快超过这些人的记录。

　　体育运动能增强孩子的神经系统、心脏工作能力、肺活量、肌肉力量，增加体重、身高；体育运动能培养孩子勇敢顽强的意志，活泼愉快的心情，勇于拼搏和不怕困难的品德，以及团结互助的集体主义精神；体育运动能促进孩子身体健美，促进孩子素质全面发展。做家长的千万不能认为体育耽误了学习时间而限制孩子从事体育活动，而是要千方百计地为孩子创造活动条件，支持、引导他积极参加体育活动，有意识地培养他的运动兴趣。要相信体育活动和学习是不矛盾的，是相互促进、相得益彰的关系。孩子在学习和运动方面的潜力是很大的，他完全有能力在锻炼好身体的情况下完成学习任务。如果他学习方面有困难，你也不应该从体育锻炼多花了点时间和精力方面找原因，而应该在孩子的学习态度、方法、习惯、效率、兴趣等方面找原因。

　　家长心语：

　　在孩子高考前，家长首先要稳定自己的情绪，平时干什么还干什么，平时怎么对待孩子还是怎样对待孩子，避免用特殊的关照刺激孩子本来就已经很紧张的神经。

　　骑车去高考

　　高考前夕，有同事对我讲，你家丁羽这么优秀，高考时还不得雇辆专车，在考点附近开个豪华房间。我只是一笑了之：你们的好意我领了，但你们的建议我不能采纳。

　　丁羽既没有乘专车，也没有打的，而是骑自行车去的，而且坚决不让家里任何人送。我知道丁羽这样做是对的。高考本身就很紧张，家人送行只能进一步制造紧张气氛，而且对考生也确实起不到任何作用。考前的家长会上，老师已嘱咐家长，高考时乘坐交通工具要视距离而定，能骑车的不要坐车，能步行的不要骑车。这是有科学道理的。北京道路拥挤，要确保按时到达，步行最保险，骑自行车次之，而坐车最危险。

　　你看现在的高考，已被媒体炒成什么样了。如果哪个孩子忘带考试用具了，考场已准备了备用的；忘带证件了，可以先考着，联系家长送来；路上因事耽误了，警察叔叔会用摩托车开道送你去；北京市甚至规定考前和考试中的一个星期里，居民楼周围要停止施工，连老年秧歌队也要歇几天，以免噪声扰考。在北京，我可以肯定地说，你的孩子考前什么都不用带，保证是一路绿灯。我还看到，在考点的校门口，考生的母校都有值班老师，他们也准备了考试用具，以防万一，在进考场前还要再殷殷嘱咐几句。在这种全民如临大敌的氛围里，家长们再都拥在校门口，人山人海，那种气氛本身就会让人紧张得透不过气来。

　　值得一提的是，丁羽参加高考从家里走时喝了一杯咖啡，这是与有关高考注意事项相违背的。当时，我也并未反对，仅就此开了一句玩笑：这不能算服兴奋剂吧？