地理位置：丽江地区处于云南省西北部，全区面积2.06万平方公里，距离省会昆明市527公里。

　　民族：丽江地区总人口为104万，主要的少数民族有纳西族、白族、普米族、藏族、傈僳族、彝族、苗族等民族，其中，少数民族占总人口的一半以上。

　　看：

　　纳西人的七星披肩丽江以纳西族为主，这是现今唯一仍在使用的象形文字的民族。七星披肩是纳西女人服饰上的标志，纳西语称为"优轭"。在羊皮上部剪成四方形，底边近似大括号。寒冷时羊毛朝内，天热时则羊皮光面朝内。羊皮上部缀以长方形的粗毛呢衬布，称为羊皮颈。上部边沿，缝有一对绣有蝴蝶纹的白布背带，将羊皮系在身上。七星披肩的羊皮之上有两枚较大的圆盘，分别代表日和月，而七枚稍小的圆盘代表七颗星星，象征着纳西妇女"肩担日月，背负繁星"，以颂扬纳西族妇女辛勤劳作之美德，由七枚小圆盘中心下吊的十四根麂皮细线，则表示日月星辰放射出的万丈光芒，给人间带来光明与温暖。

汉化的纳西女子和孩子

　　纳西族的禁忌：除夕晚忌不洗脚，而吃团年饭的碗筷忌洗刷。正月初一晨忌陌生人进家门除夕晚忌留出嫁女在娘家。正月初一晨忌妇女早起床忌跨竖在门口的陆色白石，忌跨火塘的座锅石，忌水泼火塘中的火。客人进屋忌讳主人吐唾沫。忌客人座火塘左边的座位。忌戴头笠进屋，忌扛着锄头进厨房晚上点火回家，忌火把点进屋内。晚上回家先入火塘屋，忌先入卧室。死者入棺或火葬时，属相克者忌在现场。披麻戴孝的人，忌进别人家的门。

　　纳西古乐：纳西古乐是世界最古老的音乐之一，起源于公元14世纪，它是中国乃至世界最古老的音乐之一，被称为"中国古典音乐活化石"纳西古乐。它有三个特点：一是曲目(音乐)古老，二是乐器古老，三是演奏的人老，大部分都是七八十岁的老年人。纳西古乐500多年来却久盛不衰。1995年丽江纳西古乐队应邀赴美国、比利时、荷兰访问演出，轰动了西欧，美国、英国、意大利等国，荷兰、日本等国专家专程到丽江考察古乐，并著有专著。在中午或者晚上的时候，纳西古乐的民间乐队，会在纳西古城的广场上奏响，婉和的音律让旁边的的摇滚吧台静寂无声。

　　束河古镇：束河古镇比丽江的大研古镇更具有原汁原味的丽江色彩，这里还有些纳西本地居民。狭窄的路面，流水婵媛，酒肆水吧，穿过整个古镇的心脏，让这个寂静的小城，满满地把热闹盛起来。这里在我们看来，比丽江大研古镇更具有色彩美。

束河古镇一酒吧的牌子

　　黎明：

　　距丽江市120公里，红色的丹霞地貌总面积240平方公里，数以万计的悬崖奇峰全部呈现出鲜艳的丹红色，展示出"色若沃丹，燃若红霞"的极致景观。千龟山，好像是无数龟徐徐朝太阳的方向爬来，组成一幅"千龟竞渡拜朝阳"景观，堪称黎明一绝。黎明还有奇特的天象。太阳时而梭到岩峰背后，时而转到岩柱前，造就了一天太阳三起三落的奇特天象。于是，人们把它称作是太阳的家乡。