要保证良好的睡眠，除了床舒适以外，床的摆放也很有讲究。

·床不宜东西朝向

地球磁场的方向大致为南北向，对铁、钴、镍等金属具有很强的吸引力。人体血液内存在大量的铁，睡眠时东西向会改变血液在体内的分布，特别是大脑血液的分布，从而引起失眠或噩梦，影响睡眠质量。

·不宜靠近家电

家电工作时会产生电磁波、辐射，对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头，产生的气流也会影响睡眠质量。

·不宜太靠近窗户

床摆放在窗下会增加睡眠者的不安全感，如遇大风、雷雨等天气，不安全感觉更为强烈。

·不宜靠墙角放置

靠墙角放置不但上下不便，而且空气不易流通，被褥容易受潮，夏季使人感到闷热。床的摆放位置最好是床头靠墙，两侧留出活动通道，上床下床、铺床叠被都很方便，被褥吸收的潮气也容易散发。

·床的四周不宜摆放镜子

睡梦中醒来的人都会有短时间的迷糊，光线较暗时猛然看到镜中自己或别人的影子，容易受到惊吓，对身体绝无好处。

·床面不宜太低

大部分的细菌病毒都沉积在不很流通的、离地面三四十公分的空气下层。人体在睡眠时的抵抗力比清醒时稍低，床面低于五十公分，就特别容易致病。

细节提醒

除了放床和床头柜外，卧室里最好别再放其他家具，洁净、宽敞的感觉有助于坦然入睡。反之，杂物拥塞，空间狭小，会使人有闭塞郁闷之感，不利于睡眠。