人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，深秋时节天气的逐渐变凉，所以要特殊注意这三个部位的保暖。

·胃部

天气转凉后，胃部容易痉挛，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。而一些女性身体本来就单薄，如果为了时髦穿得太少，就很容易造成肠胃和身体“双重受损”。

·腰部

深秋时节，早晚温差大，天气的转凉会使腰肌劳损等疾病的症状加重，所以要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。

·腿部

天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚。不过，最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更困难。

细节提醒

深秋到来，身体较瘦的人要特别注意对自己胃的保护，因为他们通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。