正像进行投资之前，你要知道你有多少资金可供投资一样，在进行健康投资之前，你应该知道你拥有多少健康资产。只有这样，你才能对你的健康管理统筹规划，合理地有针对性地进行健康投资，获得最佳的健康回报。

一个人的健康资产取决于他的身体素质、心理精神状态和与外界环境的和谐程度。人一出生，健康状况都是由遗传因素和父母所处的环境因素所决定的。长大了以后，外界环境和遗传因素相互作用，产生了一个人现阶段的身体精神状态。

一个人拥有的健康财富的多少，在很大程度上取决于本人的生活习惯和方式。每个人通过自我努力，都可以创造出灿烂的人生。关键是自己要对自己的能力有信心，要敢于做出选择，不要老是被动地等待别人的指导。

要采取行动，要坚持下去，就非得靠你自己不可。你必须有增加健康财富的内在动机才会去做，才能持久。可以说，心态积极、采取行动，养成和保持健康的生活习惯和方式可以使你远离疾病和损伤，身心愉快，生活质量提高，延年益寿。

细节提醒

如果你想知道自己是否健康，如果你想知道自己需不需要改进自己的健康，你就得动手测一测，对自己所拥有的健康资产心中有数，从而为自己进行健康投资，增加健康财富打好坚固的基础。