简单就是富足，你必须尽量降低对物质的需求。我们总是拥有太多"东西"，以至于常常会发现东西不知道要塞在哪儿，弄得房子里的空间越来越小。

　　每天忙得晕头转向的我们，根本没什么时间来收拾这些多余的物品。当你想好好整理这一团杂乱的物品时，不禁会反问自己干吗留着这么多早就要丢弃的东西。毕竟对我们来说，丢弃这些物品并不是一件容易的事。我们的内心还是相信"总有一天"会好好处理一下塞得爆满的衣橱，把旧衣服捐出去，或以二手方式清理掉；我们不断地催眠自己，总有一天一定会使用到几百年都没用过的物品（它们之所以被保留或许只为了一抹难忘的气味），这些那么值得回忆的东西怎么会舍得丢弃它们？

　　首先，你必须制定处理这些杂物的时间表，把自己从这一团混乱当中拯救出来。我们会为了妥善处理事情而定下时间表，例如预约看病时间或者安排一场商务会议。同样的，你也可以设定一个明确的时间来处理眼前的混乱--我称这个动作为"分类练习"。与其一次解决整体的混乱，不如把这个杂乱"分类"整理，这样会更简单容易！

　　首先，从你身边的事物下手，一一来分类处理。如果手头上有许多繁琐的纸张资料，先把它们分类：银行存折或文件、抵押或贷款资料、账单、保险文件等，然后分门别类归档放好，永远只保留你最需要的那一份文件。你或许会想把发票、旅游手册、剪报、各式各样的保证书、操作手册、就医纪录和抵税的收据都给留下来，当然可以，只是你也要把它们一一分门别类，归入档案，贴上标签。记住，一定要狠下心来把不重要的纸条或文件丢掉，可以试着先丢你已经一年都没碰过的资料。

　　跨出第一步之后，你可以再整理下一类混乱，例如旧衣服。以相同的方式归类整理，直到你可以从一团混乱中跳出来，把家整理成你想要的样子--一个整洁、不复杂的空间。

　　简化生活空间需要决心，当你犹豫不决，不能决定东西的去留时，问你自己："我接下来的二十年还要继续生活在这样一个杂乱的空间里吗？""如果家里遇到火灾，我会拿走哪些真正重要的物品？"如果仍然难以抉择，你可能需要练习下一页所提供的减压妙招--修剪生活里的杂乱。

　　其实，你可以找一个一同消除杂乱的伙伴，帮助你在处理物品方面做决定。以我跟我太太为例，我们常常一起整理物品，因为我们通常可以把对方的物品整理得非常好，该丢或留，绝对不手软。你也可以这样做，邀请朋友或伴侣来帮你，告诉你什么该留、什么该丢。如果这一招奏效，每一次的整理之后，给自己一些奖励，吃顿饭或看场电影……无论做什么都好，目的就在于奖赏自己一番！

　　你必须意识到，我所谓的整理并不是要你把每一个空间都整理得有条不紊、走极简路线或者一丝不苟。相反的，一点小杂乱和稍微"解体"的感觉会让我们情绪放松，只有不受欢迎的杂乱才需要清除。总之，杂乱不需要"铲除"，只需"修剪"就够了。

　　减压妙招12：修剪生活里的杂乱

　　当你在一团杂乱中，面对东西去与留的抉择时，最大的障碍就是犹豫不决。下面这个我称为"杂乱控制分类"的方法，可以帮助你克服困难。

　　 1.先找出最碍眼的杂乱空间，开始分类。你可以一个房间接着一个房间进行，从最乱的那一间开始。

　　 2.除了把东西分类，你还需要把这些东西分成三堆："绝对保留"、"不确定保留"和"必须丢弃"。对你自己说："我已经受够了这些杂乱，一定要好好整理这些东西，能清掉的就要清掉。" 3.把东西归入那三个项目后，不要犹豫，把"不确定保留"和"必须丢弃"里的物品给清掉--送人或丢弃都可以。如果有些要丢弃的物品还保存得相当好，可以做个二手拍卖，或者捐给慈善机构。（请注意：无论是转卖或将捐出的物品，你还是需要列个时间表，否则整个分类整顿的工程就白费了。）

　　 4.继续这个"杂乱控制分类处理"，每半年进行一次。