衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不要过于单薄，过暖易感冒，过冷易受寒。

食不过饱

吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素搭配，不吸烟，不喝酒。

住不过奢

要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

行不过富

身体条件允许的情况下，尽量以步代车，经常活动腿脚好。

劳不过累

劳动强度应有所限制，超过身体负荷容易对身体造成伤害。

逸不过安

终日无所事事，易丧失对生活的情趣，使人心灰意懒，因此即使退休在家，也应该勤于动脑，多活动筋骨，多读书看报，心情舒畅，才能延年益寿。

喜不过欢

人逢喜事精神爽，但是“过喜则伤心”的道理人人都懂，不要像中举后的范进一样，变福为祸。

怒不可暴

碰到不顺心的事情，不要过于恼怒。怒则伤肝，伤肝易病。

名利不过求

名不过求，利不过贪，平平安安，顺其自然，才能健康长寿。