情商补丁：

创造机会，活出自我

1.发现机会，从容选择

在李纨那个时代，她不可能有其他选择，比如再嫁，虽然以她的才干、情商和智商，如果有更大的平台，必定可以有更大的作为。而现代人可以有更多的机会，大可从容选择。

2.学会释放，平衡身心

在许多时候，李纨是不得不戴着面具做人的。她真实的内心，无法向人表露。她的悲伤、恐惧、压力、惶惑，很难对人言说。这样压抑久了，对身心健康都是一种伤害。她过早地死去，不能不说有这个原因。她需要学会释放，才能平衡身心。

延伸阅读

操之在我的三种情况

所谓操之在我，就是自己情绪的控制完全在于自己，而不会被别人左右。它要求人们能灵活地调整对内因外因的固定反应，当外部刺激可能导致个人情绪、行为的恶性变化时，人的看法、认识要能够能动地自我调整、逆向思维，发掘积极的因素，阻碍外部刺激对情绪、行动的不良作用，保证情绪的稳定、乐观，保证行为的积极、正常。操之在我的方法能够转悲为喜、缓解矛盾、抑制愤怒，使一个人心胸豁达、轻松愉快、处事冷静。

操之在我有三种情况：

（1）不相关的人。既然是不相关，就没有必要斤斤计较，没必要跟他生气，这样才能保持好心情，以便提高自己的工作效率。我们经常可以看到，在公交车上或是菜市场，有人为了一件小事吵得不可开交，甚至动起了手脚。这样做两败俱伤，实在不值得。

（2）重要人物。比如做某个项目必不可少的人，那么无论他的态度怎样，我们都应该做到操之在我，不能因为他没有给你好脸色看，你就也不给他好脸色看，那样肯定办不成事。让我们理性分析一下，如果跟他闹翻了，你是不会得到任何好处的。如果你没有跟他翻脸，而是不断争取，可能他会被你的诚意所感动，最后答应你的请求。即使没有任何结果，你也可以等待下一次机会。

（3）朋友之间。有时候可能朋友无意间伤害了你，只要不是原则性的问题，也应该做到操之在我，不要因此而疏远朋友。而是要管理好自己的情绪，并在事后和朋友认真谈一下，说出各自的想法，双方坦诚相见，这样才能把双方的友谊维持下去，并且越来越好。