美丽问问：

霞光无边：我发现我的腋下体温在37～37.3度之间，请问这算不算发烧？

安医生：如果没有其他症状和不适，就不算发烧。我们知道，人体的体温一般是比较恒定的，腋窝温度一般范围在36.0～37.0度之间，不过，由于每个人的体质不一样，相应的是会有一定的差异。有的人可能低于36度，有的人也可能高于37.3度。

怪怪：现在是暑天，我有点儿脾胃湿寒，请问能不能游泳呢？饮食上需要注意什么？

安医生：脾胃湿寒是可以游泳的，但是要注意在游泳的时候不要喝进泳池里的水，也不要游的时间过长。另外，虽然现在是暑天，但也千万不要贪图凉快。平时不要过量喝凉开水、吃冰镇的饮料和西瓜、凉拌菜等寒凉的食品。

清水：脾湿寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以帮助恢复？脾湿寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以帮助恢复？

安医生：凡寒凉的水果都要少吃或不吃，温补可以吃性温的水果。当然，日常饮食在忌食生冷的同时，更要坚持运动，这样更有助于提高体质。另外可以适当多吃红枣、栗子、山药，都有很好的健脾作用。

小奔奔：我之前有阴道炎，这两受了点儿风寒，着凉了。请问对妇科有没有影响呢？

安医生：对妇科没什么影响，注意加强体育锻炼，增强免疫力。

雨荷：我今年34岁，平时四肢冰凉，怕冷，而且有时候早上还腹泻。去看医生说是脾肾阳虚。请问我该怎么办？

安医生：你的腹泻应该是在黎明的时候吧！这即是中医上所称的鸡鸣泄，又称五更泻，主要便是由脾肾阳虚所导致的。可以服用四神丸，温补脾肾，还可以同时服用桂附地黄丸。

苍云：我今年刚29岁，脸上就开始黄褐斑了，而且好像还越来越多；平时常感觉腰疼，去医院查白带正常。请问这是什么原因呢？

安医生：可能你还有月经不调，气血有点儿虚。到于腰疼，可能是受寒，或者是肾虚引起的。建议你平时不要使腰腹部着凉，每天晚上可以用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷，也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。