我们经常会听到这样的说法：去宽容对你不好的人吧！因为大家会告诉你“宽容是一种美德”，而且“冤冤相报何时了”，这样的说法听起来实在很有道理！不过请问在现实生活中，有多少人可以做得到？强迫自己去宽容别人，重点不是做不做得到，而是你是否真心去宽容对方？抑或你只是“演出”别人对你的期待？

人与人之间的相处，本来就有契合与不契合的问题，如果一个人对你始终都用不好的态度，或者是毫不留情地伤害你，那么请问你为什么要去宽容他？只是为了你的宗教信仰或担心别人的舆论等理由而希望让事情尽快告一段落？这样的宽容动机真的能让你不再有情绪吗？其实我们应该有权利和动机去报复对方，但是记住！报复一个人最好的方法就是：活得比他好！

也许你会觉得这种说法很奇怪，因为“报复”应该是让他在身体或心理上受到伤害，那才叫做报复，“活得比他好”算是什么报复手段啊？注意！不管你有多生气，不管他伤你多深，如果为了报复他而选择做出一些害人害己的事，那就真的只是冤冤相报，甚至伤及无辜，当你恢复理智时你会发现，明明你是天人同怜的，怎么会搞得好像天妒人怨。所以，你应该选择最符合“投资回报率”的报复方式，那就是更努力地生活，带着活得比他好的企图心，让对方知道你并不是这么容易被击倒或激怒的，甚至能够博得周遭更多人的支持和认同。

曾经有一位个案，她发现男友出轨，因此两人争吵不休，甚至大打出手，最后协议分手，但是分手后她充满着不甘心的怨恨，让她过得很不快乐，她觉得自己一直充满着报复对方的念头，很担心哪天会做出什么失去理智的事，所以想凭借催眠忘记对方。我问她既然这么不甘心，为什么又要压抑伤害对方的想法？压抑的结果不是反而更苦了自己吗？这算是理智的表现吗？她没办法马上回答这些问题……

经过我们一起分析，她终于认同“刻骨铭心的爱情，即使凭借催眠也是无法全然忘记的”，所以我建议一定要努力改善自己的生活质量，让前男友了解，离开她是一件错误的事，让她的男友去承受更多的懊悔，把这个企图当作是一种报复去执行，报复的念头会让她在想起这段不公平的爱情时，给她更大的正面力量……

她很积极地让自己的生活恢复平静，并且渐渐感觉不再受到感情阴影的羁绊，她觉得能将怨恨的心情化成一种报复的力量，并且把它变成是让自己更正面活下去的动力，想通这一点真的对她的生活有很明显的帮助。几个月后我主动关心她的近况，才知道她的改变影响了男友，后来男友又回头来寻求复合，而她在断然拒绝和接受当中，显然是选择了后者，这样的结果使她不敢来找我，我开玩笑说：“如果你当时真的去伤害他的身体，或是用尽一切办法将他从记忆中抹去，就不会有这个快乐的结局了。”她也非常认同。

人非圣贤，都会有七情六欲，所以硬是要你去宽容一个人，不如让你去报复来得简单；然而谁又说报复一定要搞到非死即伤？报复只是一种更能趋动你的力量，趋动你恢复正常生活、改变想法，不管最后你想报复的那个人是否看到你的改变，你会发现，当你被伤害，却活得更像自己，那对你来说，是一种获得、一次重生，最后他看不看得到、会怎么想，都与你无关，因为你已经不在乎对方的想法了！你会在这个过程中了解到，好好爱惜自己、振作起来才是最重要的。

耳提面命

强迫自己去宽容别人，重点不是做不做得到，而是你是否真心去宽容对方？抑或你只是“演出”别人对你的期待？