在一般人的观念里，精神层面的东西似乎比物质来得高，精神层面若觉得是充实的，自然就不会去在乎物质上是否匮乏，你的人生就是幸福的。不知你是否觉得自己幸福？如果是，那么你的幸福来自精神吗？答案若是否定的，请问你物质上穷到活不下去了吗？可能许多人平时都没有去思考过这个问题，因为很少有人会知足。

我遇到过一位个案，他有成功的事业、爱他的妻子、品学兼优的孩子，但是他突然觉得很不快乐，本来想说是不是更年期的问题，但是这种不好的情绪持续了好一阵子，在看了我写的催眠相关书籍之后，联想到他自己是不是潜意识当中始终潜藏着不愉快的经历，但是又不认为最近的生活当中有任何触发点，更没有回想起小时候的任何事情，于是，他希望借由催眠来做年龄回溯，看看是否能够找到蛛丝马迹。

在催眠的过程中，我一直认为他并没有放松心情，因为他明显并没有进入催眠状态，这也许是因为他对年龄回溯抱着浓厚的期望，反而无法进入状态。但有趣的是，当我诱导他进入某些情境中，他又表示隐约可见到我说的情境，所以我继续带领他走下去，看看他是否能够越来越进入状态。

突然，他表示觉得好热，彷佛身处在地狱一般，眼前一片荒芜，却又听到诸多的声音，当中也包括了自己的家人跟亲友，但是他就是看不到任何人，心里也莫名地慌乱起来，我用标准的程序来安抚他、给他一个在生活中可以作为联想到平静的暗示，然后将他唤醒。

在事后的分享中，他说他并没有看到什么具体的东西，也没有任何线索可以跟他目前不愉快的情绪关联，我问他既然如此，为什么会觉得自己在地狱？为什么会听到耳边的呼唤声中有亲友的声音？他们的声音为什么会让他莫名地紧张？对于这些问题，他都没有办法回应。我没有通灵或解梦的能力，但或许我可以给他一个不错的初步分析。

我和他分享从我个人角度的看法：他总是将“让家人幸福”当作是自己最重要的责任，可以为家人做最大的努力，而他的家人也都没有让他操心，这个家是完整而幸福的，他也为眼前拥有的一切感到满足。但是在他筑梦的背后，相应的也必须放弃很多东西，可能是他的朋友、他的兴趣、他的最高理想等等，但是就为了前面所说的一切，他可能不断告诉自己必须要放弃这些，这种压抑其实他一直都清楚，甚至可能因此暗自埋怨过家人，只是在“让家人幸福”的前提下，他必须选择放弃自己的梦想，当这种压抑渐渐变成习惯，也就会变成无形的负担，不断累积……当我说到这里时，他已经不能控制地流下眼泪，想必他是想到什么，我也不想去追问，因为既然他可以察觉到了，就等于是找到了情绪的出口。后来他没有再出现过，直到我拨电话去关心，他说他的状况变好许多，最大的改变是会主动地要求家人一起做些他想做的事，和父亲去钓鱼、和老婆出国旅游、和儿子去爬山，他觉得自己在生活和工作上都变得很充实、很快乐，所以也就没有再回来找我。

情况就是这样，我们总认为知足能够更接近幸福，其实可能你在潜意识当中是认为“用部分牺牲才能换取幸福”，如果你不是衷心地认为“值得”，不满的能量就会持续累积，直到你潜藏的“牺牲”和“遗憾”达到饱和，“幸福”就会开始变质，到时候受到伤害的人，有可能从自己变成全家，然后你才会发现，原来你的幸福是架构在“失去”上的。所以，不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在于你的世界当中吧！那才比较接近真实的人生、比较像“活着”！

耳提面命

不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在你的世界当中吧！