如果你的身体变得十分臃肿，而且经常便秘，更有解释不了的疲劳……这就不是能用劳累和衰老来解释的了，而很可能是一种经常被人们忽视乃至误诊的病--“甲减”，全称“甲状腺功能减退”。和我们熟悉的“甲亢”，也就是“甲状腺功能亢进”的机理和症状正好相反。

女人变老，先从面部发胖开始

总的来说，现在的女性要比她们的母亲、祖母那一辈显得年轻一些，原因就在于她们的皮肤保养得好，有和年龄不相符的细嫩水灵。能有这样不老的效果，和雌激素有很大关系。

对于容颜来说，雌激素确实是个好东西，因为它能保持住皮肤中的水分，所谓“女大十八变，越变越好看”，其实指望的就是雌激素对皮肤的作用。青春期的雌激素分泌旺盛，能使皮肤保持充足的水分，所以人显得很水灵。

雌激素的这个特点，现在已经被很多美容院的老板掌握，很多妇科门诊的专家，经常接到莫名其妙的电话，都是问哪里能买到临床上用的雌激素。时间长了，医生们也有了经验，知道问讯者一般都是美容院的老板，他们是想把雌激素添加在化妆品里……这种激素迅速发挥的保水效果能帮他们拉住顾客。也是因为这样，医生们一般不会买美容院自己制作的化妆品，因为他们不知道那些能使女人焕发青春的护肤霜中，到底含有多少雌激素。要知道，藏在雌激素的美容功效背后的是各种妇科癌症。

因为雌激素这个使人年轻的优点，需要有“用武之地”，比如在青春期，性器官正需要发育。但对中、老年妇女来说，发育期已过，雌激素有劲使不上，被郁在身体当中，就会“为非作歹”，逐渐生成乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病。之所以现在的女性一方面显得比她们的母亲辈年轻，一方面妇科癌症的发病率又增高，就是因为人类正处在“环境雌激素”的包围中，即便上了年纪的女性，自身已经失去了分泌雌激素的功能，仍不能躲避“环境雌激素”对她们的“润物细无声”的作用。包括男性也是受害者，之所以现代男性的阴柔之风盛行，也是因为他们和女性一样没能幸免雌激素的“沐浴”。

所谓“环境雌激素”，指的是在身体以外的，有雌激素样作用的物质。比如杀虫剂、洗涤剂的降解产物（它们与其他工业化学制品，都具有类似雌激素的作用），避孕药和更年期激素替代疗法时使用的雌激素，肯定都要流失到环境中，变成“环境雌激素”。这是继臭氧层破坏、温室效应之后的又一个全球性的环境问题，它使人类面临着集体变性或者说雄风日下的危机。

话说回来，女性上了年龄，即便“受惠于”雌激素，皮肤不老，但仍旧不能遮盖逐渐显出的老态，很多人的老就是从皮肤的浮肿开始的，脸会因此有一定程度的变形，自己都觉得胖（pánɡ）胖（pánɡ）涨涨的，这种情况往往发生在四十岁以后，她们同时会觉得自己很容易疲劳。

这种情况大多可以归为“原发性水肿”。所谓“原发”，就是并非其他原因引起的，不是肾，也不是肝的问题引起的水肿，最后一般都被归结为女性体内激素分泌不均衡，比如雌激素多了，保水的优点发挥过了，就把人的皮肤从“水嫩”变成“水肿”了。

这种状态一般会出现在月经来之前，因为那时候雌激素分泌最多，所以月经前的女性会觉得自己不好看，眼泡是肿的，体重也会增加。

如果确定是这种类型的水肿，那就可以在食物上找办法，比如“红豆薏米粥”、“冬瓜鲫鱼汤”，红豆、薏米、冬瓜都是利湿的，都有很好的消肿作用。

以红豆50克、薏米50克、大米或糯米30克一起煮粥，如果有水肿的问题，这种粥可以经常喝，加大米或糯米是为了增加粥的粘稠度，有消肿作用的还是红豆和薏米。

冬瓜500克，不去皮，洗净，鲫鱼2条，去肠肚洗净，加生姜一大块，黄酒3勺，炖至鱼肉熟烂，喝汤即可。冬瓜和鲫鱼都有利湿的作用。