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能带来最好运的无压力状态

幸运的秘密 作者:(日)西田文郎


大脑拥有最棒的幸运状态,就叫做“无压力状态”。“vigorous”这个英文单词,代表强健、有活力的意思,可以翻译成“具活动性且活力十足的心理状态”。“无压力状态”时,大脑会变成完全的正面思考、完全的正面想象、完全的正面情绪,在成功之前,大脑早已经呈现“得到成功的状态”了。确信成功,可以真实地想象成功,甚至可以实际感受到成功的喜悦。让我们的心理充满兴奋和期待,将具备的能力发挥到极限的,便是这个心理状态。

在兴奋与期待的愉快状态下向目标集中,如此一来,人就能发挥出100%的能力,甚至120%或150%。那个120%、150%,在下一次就会累积在自己的实力上。

日本CHANSON化妆品的女子篮球队便是在这种状态下,连续十年蝉联日本联盟冠军,创下丰功伟业的。我们在1990年参与指导前,CHANSON经常安于亚军的地位,排名在一个叫作日矿共石(现为Japan Energy)的常胜队伍之后,1988年、1989年还大大退步了三四名。再这样下去,有可能会从亚军的位子一路滑落。

CHANSON队员们的记忆资料认为“冠军是不可能的”,扁桃核也感觉到“要优胜很辛苦,非常困难”,对于优胜无法感觉到愉快的状态。即使有认为“想得到冠军”的队员,但想到“能得到冠军”,想象已得到冠军的自己,能实际感受到那种喜悦的队员,却一个也没有。

我参与指导时,一开始便这样问:“认为将来可以参加奥运的人请举手。”结果没有人举手。日本的女篮从国际水准来看尚未成熟,更何况是参加奥运了。而且没有人可以想象,在日本联盟位居第三、第四名位置的自己还能够出场。这便是她们的头脑非常正常的印证。如果有一百人的话,应该有九十九人会赞成吧。

可是我当场宣示:“你们一定能参加奥运!”后来果真应验。当时一乘秋充满怀疑地望着若无其事说出这句话的我,不久她也成为带领大家前往奥运的队长了。

女篮队的进攻速度突然间加快了起来。那是因为当扁桃核的资料被切换,“成功的软件”被输入,心理呈现无压力的状态时,就没人会再怀疑能否在日本联盟中夺冠了。那年,她们获得目标中的联盟优胜,在短时间内势如破竹般地连胜108场,达到了七连霸。

之后CHANSON持续胜出,在平成十二年达成十连霸。在十连霸的庆贺会上,一乘秋过来跟我打招呼,说:“之所以能得到前所未有、蝉联日本联盟十年的冠军,都是托心理训练所赐。”我几乎要喜极而泣。

可是在平成十三年, CHANSON竟败给Japan Energy,蝉联优胜的纪录出现了中断。理由之一,便是选手的世代交替,还有主力选手的退出,中心成员有了变更。这一点是任河队伍都无法避免的。不过我认为更令人担心的是,在蝉联十年冠军宝座之后便失去目标,导致无压力状态被中断。

蝉联日本冠军宝座十年,这是非常不简单的事。就连黄金时代的读卖巨人,都在九连霸时将优胜让给了中日。必须要持续获胜的压力,沉重得远远超乎一般人的想象。于是扁桃核开始将那种沉重压力判断为“不愉快的”,这刚好又和世代交替重叠在一起。任何天才都不可能处于“永久获胜”的地位,因此不如在这时喘口气,重新再出发。

运动的世界其实是很严苛的。从国小或国中时代就拼命练习的选手们,一直在争夺日本第一。必须要是第一名,第二名就没有意义了。因为变成第二名,便是失败者。运动员在竞争的世界中,就是如此的残酷。与之相比,在商场或考试中要得到成功,是多么轻松的事啊。

上班族一边看着运动报导,一边评论棒球或J联盟选手、奥运选手的事--“这家伙没有活力”或“心理层面太弱,所以陷入谷底”、“没有毅力”--俨然一副运动评论家的模样。可是我却认为,上班族心理层面的问题更大。如果那些上班族能拥有和专业运动选手、奥运代表同样程度的目标意识和动力,就能轻易成为公司里最优秀的业务员,被评为“优秀的人才”、“难得一见的优秀人才”、“天才型的业务员”的机会,肯定少不了。

那么,要如何将“无法成功的软件”或“失败的软件”,切换成“成功的软件”呢?拥有正面思考、正面想象、呈现正面情绪的无压力状态,就能发挥极致能力、召唤幸运吗?接下来,我们就要具体来讨论。

  

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