请回答:你能端起一杯水吗？
　　
　　端起一杯不过三两重的水，对于一个成年人来说，当然算不了什么。但问题是，你能把它端多久呢？端一分钟，也许觉得很轻松；端一小时，可能手会感到有点酸；要是端一天，那可能就要叫救护车了。
　　
　　其实，水的重量始终不变，但你端的时间越长，就越觉得沉重。这就如同我们在工作中所承受的压力，如果一直把压力放在身上，不管压力大小，到最后我们都会觉得难以承受。这时候，应该放下这杯水，适当休息一会儿，再把它端起来。只有这样，我们才能够端得更久。
　　
　　在生活节奏加快、竞争激烈的现代社会，人的心理压力越来越大，容易出现头昏脑胀、全身乏力、失眠、思维迟钝、食欲减退等现象，总之一个字:累。累的感觉，相信每一位职场中人都有过。如果一个人长期处于劳累的状态，健康状况就会亮起红灯，这个时候，你就需要停下来，歇一歇了。有道是:留得青山在，不怕没柴烧！
　　
　　身为职场中人，一定要注意维护身心两方面的健康，特别是注意及时调整自己的心态，主要注意以下三点:
　　
　　一、不要盲目与人攀比，以免产生急躁的心理情绪。
　　
　　二、对地位、金钱、享乐的追求，都要适可而止。
　　
　　三、用实事求是的态度开发自己的潜能，在不断开阔自己心胸的同时，去体验生活的意义和快乐。
　　
　　2006年，一本名为《人体使用手册》的健康书籍风靡华人世界。作者吴清忠原来不是学医的，而是一位职业经理人。让我们看看他的经历，一定会有所启发。
　　
　　职场经典:身体是“1”，其他是“0”
　　
　　吴清忠曾是个大忙人，身兼十几家公司的总经理和顾问，工作地点在世界各地。一年365天，差不多要坐100多次飞机，整天在世界各地飞来飞去。他晚上基本不回家吃饭，对那时的他来说，家就像是个旅馆，在他看来，就应该趁着年轻力壮拼命赚钱，而且当时动辄几百万元美金的生意，他也不敢有丝毫大意。
　　
　　45岁以后，吴清忠发现自己的身体开始出现问题，精神状态越来越差，经常失眠，最长的一次7天没睡过觉，牙齿也毛病不断。医生警告他，再拖下去牙就会掉光。一听这话，吴清忠大吃一惊。他这才意识到，应该停止这种损害身体的工作方式了。
　　
　　一番思考后，他毅然辞掉了大部分工作，开始研究中医，研究人体健康，并最终写成了《人体使用手册》这本畅销书。这本书用一种易理解和有创意的语言，系统地诠释了中医体系以及一些常见病的防治知识。
　　
　　吴清忠写这本书，源于对自己多年来生存状态的一种反思。记得有一次，他从上海飞往广州，在飞机上看到白云缭绕，他就想，从前他祖母开钱庄时，从福建老家到上海收银票，得花整整两个月，而他现在只需两个小时。时间是省下不少，但这省下来的时间，究竟跑到哪里去了呢？
　　
　　现代人忙碌的时候，往往忽略了健康的重要性。他们的日程排得满满的，不停地创造着物质财富，但财富是有了，人真的就能快乐起来吗？
　　
　　现在的吴清忠已经变成一个健康知识的传播者，希望更多的职场中人也能像他一样，多花一点时间照顾好自己的身体。
　　
　　海默锐评
　　
　　在吴清忠看来，身体是“1”，而其他的东西，比如几十万美元的年薪以及豪宅、名车等等，统统都是0。没有这个“1”，后面所有的0全都毫无意义。
　　
　　对于职场中人来说，照顾好自己的身体，就等于有了一大笔本钱，可以用它去创造无限的财富。
　　
　　工作越忙，压力越大，越应该关注健康。没有一个健康的体魄，又如何能坚守工作岗位并做出骄人的业绩，把企图超越者甩在身后呢？