好的气场可以使我们达到天时地利人和的境界，有利于我们身体的健康。
　　
　　说到气场，大家可能觉得很玄妙，其实气是万物生存的根本，宇宙周围有大气场，人体小宇宙也有自己的小气场，这种气场是我们看不见、摸不到，甚至感觉不到的，但是它影响着我们的整个生命。
　　
　　中医养生经常谈到气血，这里的气是指在人体内部运行的气，是形成人体的最基本物质基础。人们常说的豪气万丈、一息尚存、气息微弱，本质上都是在说人体内气的盛衰。
　　
　　真气是先天的父母精气和天地之气以及谷气合并而成的。《黄帝内经》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”先天之气对人的成长十分重要。父母虚弱多病的，就会先天真气不足，体虚多病。如果后天的培养再不精心，孩子就很容易夭折。人活着就是不断消耗人体真气的过程，真气耗尽，人的生命也就结束了。不过先天真气的充足与否并不能决定人的寿命长短，后天的养护也非常重要。有的人先天真气是很充足的，但后天不注意保养，每天熬夜透支身体，也可能早早去世；有的人虽然先天不足，但是后天很注意养生，讲究居住的环境，每天呼吸新鲜空气，吃得也很讲究，也可能长寿。后天之气就是指天地之气，也就是我们时刻离不开的氧气，是从我们周围的气场中获得的，由此可见人所处环境以及气场的重要性。谷气则是人体吸收营养物质所化生的精气，即水谷精微，也就是我们平常所吃的食物。人体的气就是由这三种气组成，《黄帝内经?素问?脏象论》中说：“人禀气而生，由气而化形。”庄子讲：“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死。”这些都说明人是靠气来维持生命活动的。
　　
　　讲了人体的气，我们再来讲讲气场。气场其实就是人所生活的环境，人体后天所需要的气都是由周围的气场获得的，风水养生强调的就是“气”，好的气场可以使我们达到天时地利人和的境界，有利于我们身体的健康。所以，人要生存，一个好的环境非常重要。
　　
　　古人对风水地理非常重视，注重山环水抱，注重空气清新与流通，注重水质与植被的相互融合，气的清香洁美来源于环境的优美。一个好的环境，如山清水秀、草飞莺歌、天清地洁，那里的人必定是身体健康、地灵人美，人的情感气场、思维气场也会受到这种大的物质气场的熏染而温文尔雅。反之，人如果受到各种杂气、毒气的侵害、腐蚀，其思维、情感气场也必定会低迷或亢躁，反映到行为上，会给个人、家庭、社会带来危害。
　　
　　我们都知道候鸟夏天在北方生活，秋天来临就要飞到南方，这就是因为它们很明白自己需要的气场，当北方渐渐变得寒冷，这种环境已经让它们感觉不适应，它们就要飞到南方重新寻找适合自己的生存环境。候鸟可以选择生存的气场，我们可以在自己能够掌握的范围内，尽量改善周围的环境，比如经常保持居室通风顺畅，每周做一次大扫除，节假日去郊外呼吸新鲜空气，这对于营造一个健康的气场以保养我们的身体具有积极意义。
　　
　　人只有跟着太阳走，才能找到内在的力量
　　
　　长期待在写字楼里的人总是感觉没有生气，如果能每天抽时间晒晒太阳，就会觉得整个人精神很多，这是太阳给我们的力量。不过晒太阳时一定不要戴帽子，让阳光直射头顶的百会穴，阳气才能更好地进入体内。