这一章说到了几个关键词，奶水、月经、失眠、便秘，第二层次的有月经不调、乳腺癌、子宫癌，这里边的道理和关系也许可以讲得更简单。
　　
　　乳房盛血，脾胃化生水谷精微，一部分变为奶水，这都要依靠气，也就是正气，阳气，乳房十一条马路汇集，不通而有病变，为何不通畅了？心的功能出了问题，红绿灯失灵了。心的功能是什么呢？就是气，心气，心阳而已。月经不调的问题，白带的问题，都有脾虚、肾虚的问题，也就是脾阳和肾阳不足。失眠与便秘，一上一下，上主要为脾阳不足，肝气不舒，肝阳上亢，气都堵在头顶；下为肾功能不足，无力运化，总之都在大方向上跟阳气靠上关系。
　　
　　因此，问题就可以部分地集中在阳气上，用中医八纲辨证的说法，就是冷热问题。中医为什么把冷热看得这么重要？这道理很简单，经方派的中医，或者张景岳十问歌的第一句就是“一问寒热”，主要是问手足是冷还是热，因为手足为人体末梢，如果都是热的，就表示体内循环很好，如果不是这样，一派虚寒，人体内脏里就仿佛是一个大冷冻库，冷会干什么呢？就是制造冰块，换成人体就是制造淤血块。就是这么个简单的道理。所以，你要看一个人健康与否，很简单，摸摸他的手，如果是热的，那就多半是健康的，人体进化了这么多年，总就有一些简单的办法可以自查健康，周身都是热的，但额头一定是要凉的，当额头烧起来了，就表示发烧生病了，人体设计就是这么简单而高明。
　　
　　虽然看似简单，但同样是个发热，中医辨病却分得很细，张仲景《伤寒杂病论》分为六经来辨病，比如，冬天太冷，得到感冒是因为伤于寒，病人会全身恶寒，怕冷，全身没有汗，高热，身痛，骨节像鞭打一样地痛，这时候要用麻黄汤剂来治疗。如果是有发热、汗出、恶风寒、脉浮缓、鼻鸣、干呕等等症状，治疗上就用桂枝汤来解肌袪风，调和营卫。又由于桂枝汤方养正力大，发汗力弱，所以一定要配合喝热稀粥，而且要盖被子保温来捂汗。所以，分得是很细的。
　　
　　如果长年手脚冰冷，又伴随失眠，那一定是心阳不足了，是因为心脏太弱而生里寒了。这时该怎么治疗呢？我在第一章花了很大篇幅讲的扶阳一派或火神派就是专门干这个的。
　　
　　总之，我中医还只是学了个皮毛，但我知道就这皮毛也是很重要的，因为我懂得寒热问题，从而更懂得了热，懂得了随时随地把自己想法弄暖和，这其实就是一种给自己的温暖。懂得了这个温暖，你就懂得了养生的窍门，就总会找到一个把自己弄温暖的方法。我曾经仔细想过，要是身体一直很温暖，还会得些什么病呢？我实在想不出来。