 中医对大脑的认识
　　
　　《灵枢·海论》说：“脑为髓之海。”在中医看来，人的脊髓是先天的，而大脑是后天形成的。道教认为脑是阴性的，而《黄帝内经》却认为脑为阳，为“诸阳之会”。脑部是所有阳经会聚的地方，入脑的经脉有督脉、膀胱经、肝经、胃经、奇经八脉中的阳经和阴经六条。
　　
　　脑的主要生理功能有主宰生命活动、主精神意识和主感觉运动。
　　
　　1.主宰生命活动
　　
　　《本草纲目》中说“脑为元神之府”。大脑是生命的枢机，主宰人体的生命活动。元神存则生命在，元神败则生命逝。得神则生，失神则死。
　　
　　2.主精神意识
　　
　　人的精神活动，包括思维意识和情志活动等，都是客观外界事物反映于脑的结果。脑主精神意识的功能正常，则精神饱满、意识清楚、思维灵敏、记忆力强、语言清晰、情志正常；否则，便出现精神、思维，以及情志方面的异常。
　　
　　3.主感觉运动
　　
　　眼、耳、口、鼻、舌等五脏外窍，皆位于头面，与脑相通。人的视、听、言、动等，皆与脑有密切关系。
　　
　　脑髓充则神全，神全则气行，气行则有生机、感觉和运动，所以我们一定要好好地养护自己的大脑。
　　
　　 不经意间你可能就会损伤大脑
　　
　　在遇到比较困难的事情时，好多人都会说：“这会让我死好多脑细胞。”其实科学用脑并不会对大脑造成损伤，而真正损伤大脑的行为或许你自己根本就没有在意。
　　
　　1.长期饱食
　　
　　很少有人会知道长期饱食也会损伤大脑，而现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。因此，长期饱食势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
　　
　　2.嗜酒，嗜甜食
　　
　　我们都知道醉酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝，其实这种常见的现象就是酒对大脑的损伤。而甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。
　　
　　3.不愿动脑
　　
　　积极地思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑、勤思考，人才会变得聪明；反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。
　　
　　4.带病用脑
　　
　　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低，而且容易对大脑造成损害。
　　
　　5.蒙头睡觉
　　
　　蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度的升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。
　　
　　6.不注意用脑环境
　　
　　大脑是全身耗氧量最大的器官，只有保证充足的氧气供应，才能提高大脑的工作效率。因此，用脑时要特别讲究工作环境的空气卫生。
　　
　　7.轻视早餐
　　
　　不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，若大脑的营养供应长期不足，就容易损伤大脑。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，吃高蛋白早餐的人最佳思维时间普遍相对延长，而吃素的人精力下降相对较快。