我也曾执迷于此，我认为自己的腿形不够美，暗暗地和它们较劲。哪怕是最炎热的夏日，也要穿七分裤，把膝盖以上遮住。那时我坚信，如果我能拥有修长的双腿，我的生活必定会幸福许多。我希望双腿乖乖配合，变成我想要的样子，否则我就不认它们。可是它们一点也不听话，顽固地保持着老样子。唉，我好像陷入了水深火热之中。

最终我决定结束这场冷战，我发誓要改变态度，认可自己的双腿。这真是说起来容易做起来难。对于外表上的动人之处，我们自然呵护备至，可那些不够讨人喜欢的地方，接受起来实在障碍重重。好吧，它们曾经是我的假想敌，但是从现在起，我要每天花几分钟关注它们。我开始每天往腿上涂抹芬芳馥郁的香草乳液，一边涂，一边想"我的腿并不是那么糟"，进而我劝自己说："它们其实也不错。"头几个礼拜，我感到这番尝试很可笑，渐渐地，我的心态有所转变。虽然在浴室里亮晃晃的灯光下，我仍然不忍心看自己的腿，但是至少我不会像从前那样，急匆匆地用浴巾把它们盖起来。

一天一天过去，我真的意识到自己腿部的优点了，多了它们矫健有力，我才能坚持每天跑三英里（4827米）。更为令我欣喜的是，双腿似乎要回报我的好意，逐渐如我所愿，变得结实起来。身体不会为博取我的欢心而发生改变，是我的心态发生了变化，我认同了身体，从而使我的心愿与身体的发展趋势相吻合。

事实表明，身体和心灵相互影响。如果你认同自己的身体，不仅对心情有好处，对身体也有好处。越是给身体挑毛病，身体越爱出毛病；维持健康最好的办法是善待身体。现代医学界也十分推崇自我认同的价值。