脑呼吸是通过自身的能量去开发脑和唤醒灵性的呼吸，因此，爱自己和相信自己是非常重要的。怀疑和恐惧是脑呼吸锻炼中最大的障碍，只有逾越过去，才能与脑干中无限的生命力相遇。当我们留心观察身体和心灵的变化，学会尊重和感谢哪怕是非常细微的变化，我们的身体就会拥有生机勃勃的生命能量。