★错误说明

准妈妈在坐位或卧位时突然起身站立，可能会发生危险。这种突然发生的体位变化会导致一过性眩晕，使准妈妈站立不稳，摔倒在地，损伤腹中的小宝宝。

怀孕期间，准妈妈由于体内的特殊生理变化，突然起身时要特别小心。

★健康危害

由于地心引力作用，人在突然站起时血液主要集中于下肢及躯干部的静脉血管内，导致一过性静脉回流与心排量减少，引起一过性低血压，从而引起脑血流量减少，出现头晕、眼前发黑等现象。怀孕期间由于胎盘的动静脉短路、血液稀释、血管扩张等因素影响，准妈妈在突然起身时比常人更易出现脑供血不足。由于受到胎儿的影响，孕妇自身常存在供血不足情况，致大脑缺氧。在脑血流量一过性减少的情况下，很容易出现晕厥，引起胎儿宫内缺氧。若摔倒撞及腹部则会引起流产、早产、胎盘早剥。

★解决方案

1. 在办公室工作一段时间后，准妈妈想要起身活动时，一定要缓缓站起，给身体一个适应过程，同时扶好周围的支撑物。

2. 夜间由卧位起身上厕所时，应先坐在床边适应一会儿，再慢慢站起，千万不要一下子站起来就往外走，很容易一头栽倒。