★错误说明

很多准妈妈在孕期都会担心自己的肚子变成“西瓜皮”。看着肚子一天天变大，皮肤也被绷得越来越薄，真担心哪一天会突然绷出难看的妊娠纹。可是，大多准妈妈只知担心，却没有养成长期护理腹部皮肤的习惯，直到肚子变大后才着急地采取补救措施，但为时已晚。

★健康危害

怀孕后腹部不断隆起增大，这时皮肤的弹力纤维与胶原纤维受到的外力牵拉也越来越大，当超过承受范围后就会损伤断裂，皮肤表面出现一些宽窄不同、长短不一的弯曲状紫红色花纹。分娩后这些花纹会逐渐变淡，最后留下银白色有光泽的疤痕，即妊娠纹。妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨等部位，一旦出现，很难消失。

★解决方案

1. 要避免妊娠纹出现，一定要保持皮肤良好的弹性，这要从平时的保养开始做起。孕前就应经常按摩，并使用滋润产品，保持皮肤弹性；多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

2. 如果孕前没有做好准备，从怀孕第四个月起就应使用预防妊娠纹的乳液，虽然准妈妈这时肚子还平平的没有显形，但皮肤的滋润与弹性的恢复需要一段时间的积累，等到肚子鼓起来再做准备就来不及了。预防妊娠纹并不一定要购买昂贵的产品，橄榄油或荷荷巴油就是很好的选择。每天早晚涂两次，量要用够，然后手指轻轻顺时针按摩3~5分钟，将油质一点点揉进皮肤深处。除腹部外，还要特别注意几个易长纹的部位：臀部侧后方，大腿根和腹壁下方（自己视线看不到的盆腔下部）。

3. 预防妊娠纹最关键的一点是控制体重，不要让腹围突然增长，而是呈匀速状态增长，给皮肤逐渐适应的过程。在一段时间内腹围增长快，最容易撑出妊娠纹。

4. 很多准妈妈在怀孕中期皮肤保持得好好的，可到最后一个月甚至临产前却突然撑出纹了，功亏一篑。这是因为临产前皮肤已经被撑到最大限度，而最后一个月活动量减少，体重继续增长，导致皮肤被“撑爆”。在怀孕最后阶段，准妈妈应注意控制体重，因为此时宝宝已发育完毕，过剩的营养只会让妈妈“长肉”。此外，要特别注意观察皮肤变化。一般妊娠纹出现前，局部皮肤会粗糙发红，此时要立即补救，多使用乳液按摩，或用精华素做加强护理，可以收到效果。