夏日酷暑，动辄浑身臭汗，更不要说活动了，性生活也不例外。那么我们如何根据时令来调节性生活的频率呢？很多人一到夏天就按照中医过去的说法“大寒大暑，皆不可性交”而放弃性生活。这固然有一定道理，因为炎热、湿闷难耐，特别容易造成大汗淋漓、呼吸不畅、烦躁不安等表现，尤其对于患有一些慢性疾患的中老年人来说更是如此，确实应该注意节制。而且夏季特别容易带来股癣等各种感染。虽然现在有了空调，但在暑天毛孔大开，尤其是性生活后全身出汗的情况下，凉气太过绝对不利于健康，很容易反遭寒气侵袭，所以，空调并不能消除暑热对性生活的不利影响。酷暑加上参赛或观赛的兴奋与激动，就带来对性健康的双重不利影响。

不过从另一个角度看问题，只要平素身体健康，性生活完全可以按照四时季气的变化作合理调节。夏季属于人体新陈代谢最活跃的季节，只要注意劳逸结合，性生活也可以不受太大影响。“冬练三九，夏练三伏”嘛！这样身体才能更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。而且越不爱活动就越是怕热越觉得热，而肌体适应外界环境的能力就越差。“夏练三伏”能使皮下毛细血管扩张，汗腺充分开放，散热能力更强。夏季高温闷热，人体消耗很大，各器官更容易衰老，如果坚持多活动，还有抗衰健体的效果。如增强、促进、改善心血管、呼吸、消化、代谢和内分泌等系统功能。

总之，夏季性活动既要注意安全，又不要因噎废食，要让身体健康，就要学会适应大自然。