（3）莫被青春撞了腰

腰是运动的中心，腰部的动作极富优雅感与韵律，因为它承上启下，有蜿蜒舒展之妙，予人以无限的遐想。因此，细腰成为美人的一大要件，古人以“小腰”、“纤腰”、“楚腰”等形容美女腰的柔软和纤弱。柳腰迷人，在于腰细能更好地衬托出高耸的胸和丰满的臀，让上高下圆的双曲线更诱人。故有“腰肢风外柳”、“纤腰婉若步生莲”之叹。一般说来，女人的腰围=身高×0 37最为合适。

拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的部位。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。

如果你才二十几岁，做就要做“美背妖姬”。

有人说，女人的背部是性感之丘。女人背部的性感，是一种神秘而不同凡响的想象，其想象空间被无限地延展。

二十几岁的女人，行走在大街小巷，让人注目、让人频频回眸、让人肆无忌惮地大胆欣赏的，决不仅仅是她的正面，也包括她动人的背影。背影泄露着女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。女人的背部，也是女人楚楚动人的风景。可惜，这道迷人的风景总被许多女人忘却了，白白减去了一分魅力。

既然背部具有这么莫测的美丽，那么装点我们的“性感之丘”就要用尽一切“手段”了，尤其是在你二十几岁的时候。

①日常保养

迷人的背部风景要从二十几岁时开始保养，你可能不知道如何做。其实很简单的，自己在家就能轻松DIY！

首先，看自己是何种肌肤，然后选购适合自己肌肤的清洁产品。除了平常洗澡以外，一周可以做1~2次的去角质，如果皮肤是“超”油性的，甚至做3~4次都没有关系。

去完角质后，再加上敷背的保养，抑制多余油脂的产生，防止毛孔粗大，效果会很好！平常不敷背的时候，洗完澡后，喷上化妆水或者是抑制青春痘的美肤水，也是必须要做的！