多数人不加区分地允许大脑照搬别人的设计。电脑格言云：“输入的是垃圾，输出的也是垃圾。”如果把它转用于我们的个人电脑――大脑――还可以改写为“输入的是垃圾，储存的也是垃圾”。大脑收到错误信息时，有可能把它视为真理。如今，许多人的行为方式都是在很小很小的时候就被存进大脑的，但大脑所记录的信息，有时是完全错误的，甚至是令人痛苦的。

尝试负面态度中止工具

令人沮丧的是，我们会不断听到否定性的信息，但我们没必要把它原样记录在大脑中。为了与负面思想战斗，保障耳聪目明，我研究出一种可称之为PAI的工具――个人态度中止（Personal Attitude Interrupt）。

在某种程度上，我们可以操纵所听到的内容。但是，由于无法完全杜绝负面信息的流入，我们就必须保持警觉，以便及时清除进入内部的信息垃圾。我可以用某种方式移动我的身体，以提醒我改变思想。当我听到否定性的、非建设性的信息时，我会举手放在耳朵旁边，好像在说：“与我的手交谈吧。”有时候我甚至真的与手聊天！或者把你的手伸开，告诉别人：“你休想偷走我的快乐！”它甚至可以改变那些消极信息散发者的态度。

你中止态度的方法不必也是空中的一只手，比如，你可以随意地向下看，三思而后行。就我而言，在可能越发不愉快的环境中，我的态度中止方法总能产生积极的效果。

我通过一个朋友的朋友，花了大价钱，弄到了几张位于第四排中间位置的NBA决赛门票。一位男子走过来，逼视着我：“朋友，快走吧，这都是我的座位！”我的第一反应是骂回去：“滚！”但我没有这么喊，我想：“无论如何我是不会放弃这些座位的，但是，如果搞得很难看，我们俩都会被赶出去。”

所以，我很认真地说：“或许我看错票了。”我拿出我的票让他看，这样就可以比较一下。他的票确实也是4排的6号与8号，但是在101区――与我们所站的区域相对。“是的，我们的票号确实一样，但你在101区，在赛场的另一边。看来，我们的票都是这个赛场中最好的啊。”这位男子神态缓和下来，他不好意思地微笑着，喃喃地道歉，愉快地向正确的区域赶去。

如果按我最初的想法行动，这次经历可能会演变成彻头彻尾的灾难。我做了一次选择，选择控制我的情绪，保持友好的态度，目的就是我们都能欣赏到精彩的篮球比赛。不管别人是否以消极好斗的态度逼近你，不管你是否需要做出第一反应，主动权都在你自己的手里。事实上，采取态度中止的方法，可以在否定性的环境中奠定积极的基调，增加你获得积极成果的机会。

强有力的积极内在对话

想想你栽培的一粒葵花籽吧，那粒种子天生就要长成葵花，如果你试图让它长成南瓜或者玫瑰，趁早别想。它天生被定为长成葵花，这就是它的命运。很小很小的时候，我们有些人就被规划了某种特定的行为方式。也许你的部分规划告诉你，你不是很聪明，你会相信这种规划，行为上也会有相应的表现。你可能确实存在学习障碍，但也可能只是因为你的规划错误。毕竟，很多人都有学习障碍，挚爱的父母、热心的老师都曾经为他们作出规划，相信他们能够克服障碍……事实上他们也都做到了。