一辆汽车正以70英里的时速向我的车尾保险杠飞驰而来，而我却无处逃避。当我从后视镜看到它正加速朝我冲来时，我正卡在亚特兰大拥堵的公路车流中动弹不得。此时此刻，我不知道别人会怎么做，我只能猛按喇叭，结果倒霉的是我前面那个可怜的家伙。然后，刺耳的轮胎擦地声传了过来，那位驾车高速向我冲来的女士突然发现，约200万人正在路上堵着，除她之外，没有一个人能动弹。

所幸她的刹车还不错。她的确撞上了我的车，但只是轻微地撞上了后保险杠。这仍让我吓得不由自主地“嗨”了出来。我一直认为，我可以充分行使作为一个美国行路人的不可剥夺的权利，但现在我失去了它。我身系安全带，深陷于I-285公路的交通瘫痪之中，尽管我号称“冷静先生”、“激励先生”、“乐观先生”，但我还是忍不住冲这位陌生女子大喊大叫。

然后，我从后视镜里看到，她靠着方向盘，送给我一个很夸张的飞吻！

一个飞吻！

调整一下心态吧。我的内心对话改变了方向：你是积极的人，你是独一无二的。

所以，我也回送了一个飞吻。

多么神奇呀！只要稍微调整一下想法，就能轻易修正不良的态度。并非送飞吻都那么容易，但是，它毕竟不需要大动干戈就能做到。当这位女子送我飞吻时，绝对不是在勾引我，而是在表示道歉。

当她做出这个手势后，我的态度改变了。之前，我一直在想：“我知道她得撞上我，但愿她买了保险。”她的飞吻改变了这一切，她的意思是说：“我错了，我已经知道了，对不起！我很高兴你安然无恙！别再生气了！”

控制态度的基本原则

当然，你不能总是期望别人来替你调整态度，并且总使用飞吻这类令人愉快的方式。控制态度还是要靠你自己。

大多数感觉来得快，去得也快，但偶尔会像晴天霹雳一样，在我们的内心和灵魂深处留下烙印。心爱之人的死去，亲戚关系的破裂，职业生涯的打击，人格尊严的侮辱――这一切都能引发出强烈的悲伤、懊悔和愤怒的情绪。如果你不设法控制自己的态度和负面情绪，找出缓解压力的途径，就会对你造成严重的身心伤害。

通过学校的各种课程，我们可以学习如何控制我们的财务、职业生涯乃至全面成功，但是，我们到哪儿去注册学习控制态度的基础课呢？凯斯西储大学的一位心理学家针对400多名男女做过一项调查，询问他们如何控制自己的态度。结果，几乎所有的被调查者都承认，他们基本上是随心所欲。同一项调查还发现，愤怒是多数人最难以控制的情绪。这没有什么可大惊小怪的，因为有些人的生活确实是由内心的愤怒控制的，并且怒形于色。他们的脾气一触即发，沾火就着。要想让他们始终保持良好的心态，就如同走钢丝一样困难，其结果通常是，他们几乎没有可长久相处的人际关系。

容易动怒的人发完脾气后，经常感到后悔。他们会说：“我很抱歉，我当时控制不了自己。”在一些因体内化学元素不平衡而引发的极端精神病案例中，这或许是绝对正确的。处于愤怒状态的人几乎不可能迅速恢复理智，这同样是正确的，因为那一刻他们已经无法理智思考。但是，在大多数的案例中，适度的愤怒是可以控制的，同理，其他那些可能引发消极后果的情绪同样也是可以控制的。沮丧、忧伤、憎恨、嫉妒、仇恨、恐惧、焦虑，以及其他潜在的有害情绪，都可以进入我们的意识，同样，这些麻烦的情绪也都可以被清理掉。这就看你如何对自己的态度负责了。