几乎从所有相关的事情中，你都可以获得教益。它们不总是立即显现，但是，如果从长远的眼光看，现在发生的一切问题都只是暂时的，如果这样看，你就不会那么痛苦或者不会产生消极的态度。

发生在你身上的一些事，一开始似乎都是难以面对或难以换个角度来看待的。例如，挚爱的人去世，会引发强烈的痛苦之情。每当你想到你已经学会如何控制它的时候，悲痛就会出其不意地重新出现。一开始，这种痛苦似乎是难以忍受的，但痛苦终将过去。不管你是否相信，痛苦都有一定的发展走向。已经有很多好书，对痛苦的发展过程进行过讨论，咨询师可以据此帮助你有效地解决相关问题。因挚爱的人去世所带来的痛苦，当然也可以如此解决。我并不认为这很容易，它从来就不简单，但尽管如此，还是有很多办法换个角度重新看待痛苦的。我发现，当我坚信已逝的挚爱者是希望我能继续生活、享受幸福时，反而有助于我走出内心的痛苦。

所以，如何看待痛苦与沮丧，决定了这些情绪是得到缓和还是更加严重。在这个复杂多变的世界上，你我都无法控制发生在我们身上的事情，但我们确实有权控制自己如何回应，确实有能力控制自己面对世界的态度。我们并非孤立无援。

13岁的时候，有一次我从体育馆打完球回家，发现我的父亲正在收拾行李。他把我叫进卧室，说：“我要走了。你妈妈和我多年来无法很好地相处。我打算去别的地方生活，我们要离婚了。”

我不知道该说些什么。我早已习惯把门关上，把枕头压在头上，这样就可以听不到他们的争吵。我的姐姐则会设法平息他们的争吵。她现在是一位警官，顺便说一句，她继续扮演着“和事老”的角色。当时，我问父亲能否带我回到体育馆。现在回想起来，我只是想设法和他多待一段时间。对于他的离开，我有一种负罪感，好像我没有尽到自己的本分一样。我心中充满愧疚和遗憾，似乎他们无法好好相处都是我的过错。

在回体育馆的路上，我们没有说多少话。我觉得我了解一切，能够解决问题。我记得我下车时说道：“再见，爸爸。”这是我唯一能说出口的话。

当时，离婚不像现在这样司空见惯，我又内疚又羞愧。当朋友们问我爸爸在哪里时，我会告诉他们，他病了或者正在休假。我对篮球、朋友和学校都失去了兴趣。从外表上看，我变得沉默寡言，但是，我的内心对话却并非如此：“我永远都接受不了，我的人生全完了！我为什么不设法让他们继续在一起呢？”

我的祖母看到我闷闷不乐，问明缘由后，她对我说：“你钻进牛角尖儿里去了，他们离婚不是你的错。”

我问她，是否能够让父亲回到母亲身边。然而祖母知道，结束这段婚姻是最好的选择。她告诉我，我的父母永远不会破镜重圆了，但他们仍然是我的父亲和母亲。我告诉她，我担心父亲会走远并把我忘了。“他只是搬走了，”祖母说，“但他永远不会离开你或忘记你。”

我的祖母，用她的智慧，把父母离婚的重负从我的肩上卸掉了。她看出我把父母离婚的责任归咎于自己，而这也是许多经历双亲离婚的孩子的共同心结。她还注意到，我把父亲离家出走理解为完全弃我而去，所以她向我保证父亲不会那样。她帮助我认识到，我的生活并未天塌地陷，依然有强大的家庭基础在支持着我。