不要害羞，努力说出自己的快乐感受，与他一起分享，多赞美他，多鼓励他，在性爱的时候，你可以表现得适当夸张点，让他多一点自信。只要不过火就行，过于勉强和造作都可能会使事情变糟。

但是，说话的时候，千万不要一心二用，即使你心中藏有其他杂念，也不要表露出来，这样会严重打击男人的积极性。比如有的女人常常在性爱刚开始或者性爱途中，想起一些家务琐碎还没完成，“衣服还没洗呢！”“明天我们要交房贷，别忘记了！”别提多扫兴了，男人的自尊心也被女人的这些话伤害得不轻。

在两个人最神圣的时刻，闭上眼睛专心做两个人的事好了。

女人要懂得缠绵，善于挑逗。即使天塌下来，也毫不惊慌地享受自己的生活，让性爱更加圆满。尽心尽力地享受每一次性爱，而不是把性爱当成一项任务去完成。这样的性爱必定是和谐的。快乐是一种感受

不要希望他能了解你的想法，如果以为他关心你，就应能知道你所想的观点，那就是天大的错误。

男人和女人因生理和心理上的差异，让男女在性爱感受上也有不同的差异；每个人的个体差异，导致对性爱过程中的偏爱有所不同。

比如，男人和女人对待性生活的态度不一样，而且永远也没有办法改变。多数男人希望自己的妻子在性生活方面表现得积极主动一点，而多数女人则希望自己的丈夫动作温柔一点，对自己的情感照顾一点。

男人和女人对于兴奋所引发的条件是不同的。男人通过声音、画面、假象等就可引发兴奋，而女人更多则需要通过触摸来引发兴奋。因此，男人可以直接进入主题，而女人需要一些性爱游戏。

再比如，对于达到高潮的时间男女双方所用的时间也不同。有的男人会说，如果只是为了解决生理需求的话，他们只需要3分钟就可以达到高潮，而一般的女人则至少需要10多分钟。那么当男人已经完成他的欲求时女人有可能才刚刚进入状态，也就不能体验到高潮给她带来的愉悦和满足。

虽然很多夫妻因性生活不和谐而产生的不满情绪会影响到生活中的其他方面，但他们并不会把性爱这个“罪魁祸首”摆到桌面上说，毕竟性事说起来有些难为情。

如果不能拿到桌面上来说，为什么不在床笫之间把问题解决呢?有的女人宁愿跟好朋友谈到夫妻间很隐私的话题，也不跟丈夫交流性感受和性经验。

有一个妻子非常懂得表达自己的性感受，因此不仅能体会到性爱的快感，而且让丈夫也感到很快乐。

结婚一年后，一次偶然的体位变化，妻子第一次达到高潮，然后把感受告诉丈夫，她觉得性爱的过程中，丈夫应该多刺激她左侧乳房，因为她的这个部位最敏感，直接刺激下身私处反而令她不舒服。而丈夫原以为女性最敏感的部位是在下身。假如这位妻子不把自己的感受告诉丈夫，那他们之间的性爱质量就可能会大打折扣。

以后，每次性爱过程中，妻子会不时提示刺激的部位、深浅、持续时间等。丈夫因为成就了妻子的满足，自己也满足并快乐着。

不要希望他能了解你的想法，如果以为他关心你，就应能知道你所想的观点，那就是天大的错误。也不要试图猜测他的感受，没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。