学会计出身的小米有一个不太好的习惯——只要一坐下就会跷起腿抖脚，而且越抖越厉害，用她朋友的话说，在桌子上放一杯水，只要她一抖脚，五分钟不到，杯子里一滴水都不会剩下。朋友跟她说了好几次，她总是不以为然，终于在一次面试的时候吃了亏。

一家公司招聘财务助理，她去面试，觉得那简直就是十拿九稳的事情，没想到竟然惹了一肚子气回来。负责面试的是一个四五十岁的中年男子——财务总监，一开始对小米特别客气，热情地接待她，还给她倒水。

小米一坐下，老毛病就犯了。财务总监觉得小米总是在动，开始还没注意，仔细一看才知道小米在抖脚，当时就一皱眉。他估计小米可能一会儿会停下来，强忍着不去看，继续面试。可眼睛老是不由自主地转向小米的身体，终于，财务总监受不了了，暂停了面试，出去喝了杯水。回来一看，小米还是我行我素地抖着脚。

又谈了一会儿，财务总监竟然直言不讳地要求小米不要抖脚，小米立马跟对方理论了起来。财务总监毫不客气地说：“拿好你的东西，你可以走了。”小米也不示弱：“走就走，破地方，谁稀罕啊！”气鼓鼓地离开了。抖脚这个小毛病，谁见谁都烦，你有没有类似的习惯性不雅坐姿呢？如果有，趁早改掉，千万别让它破坏你在面试时候的整体形象。

由表及里 

基本上，所有的公司在招聘面试的时候都会采取面对面的座谈形式，面试时间从十几分钟到几十分钟不等，坐的时间长了，渐渐地就会感觉到不舒服，会产生一些生理方面的变化,随后心理状态也会发生变化——自制力减退，注意力分散，坐姿会不自觉地发生改变，跷腿、抖脚、踏地面，甚至玩弄衣带、烟盒、笔、名片、纸巾等一些令人反感的小动作也会随机出现。

这些动作，会颠覆之前给面试官营造的有教养、有知识、有礼貌的印象，显得你不成熟、不庄重。比如，小米面试的时候在财务总监面前抖脚，也许她个人觉得这根本就是一件无足轻重的事，认为这完全是个人行为，只要自己愿意谁都管不着，但是别人会被抖得心烦意乱，比如财务总监很可能会觉得她这个人品行轻浮、不够稳重，完全不胜任财务助理这个职位。抖脚这个动作确实是一种不耐烦或者对别人不尊重的表现，甚至在一些人眼里这是一种没有素养的行为。

如果你在面试官面前有类似的行为，他给你的总体印象分，一定会大打折扣，甚至会对自己原来已经作出的决定重新考虑。

为什么一个人的坐姿好坏会有如此大的影响呢？这是因为坐姿是人向外界传达内心思想感情的重要方式之一。仔细观察和体会一个人的坐姿，可以了解和认识这个人。在面试的时候，正确、优雅的坐姿，不仅能够传递出自信、友好、热情的正面信息，还能显示出高雅、庄重的良好风范。反之亦然。  即学即用 

俗话说：“站如松，坐如钟。”面试的时候一定要讲究坐姿，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。在面试官面前，要表现出自己的成熟庄重，有意识地控制日常生活中的一些不雅动作和不良习惯，以免因为那些不雅坐姿让自己错失良机。

首先，你应该注意坐的位置。有两种比较极端的坐姿是首先应该避免的：一是紧贴着椅背坐，那样会显得太放松；二是只坐在椅边，那样会显得太紧张。落座之后，最好的位置是坐满座位的三分之二，这样，既能说明你坐得稳当、自信满满，不会因为稍向前倾就失去重心一头栽下去，还能说明你没有过于放松，把面试地点当成茶楼酒肆。

其次，你应该注意上身姿势。要保持头部端正，不要仰头、低头、歪头、扭头。要保持身体直立、端正。双手可以各自扶在一条腿上，或者双手叠放或相握放在自己一条腿上，也可以放在皮包或文件上，双手也可以放在身前桌子上，双手平扶桌沿或是双手相握置于桌上，或者你也可以把手放在椅子两侧的扶手上。

另外，你还应该注意下肢的姿势。最好避免正襟危坐，那样会让气氛比较僵硬，你可以采用垂腿开膝式、双脚内收式、双脚交叉式“摆放”你的双腿，如果是女士可以采取前伸后曲式、双腿叠放式、双腿斜放式等既保险又美观的方式。

坐下之后，为了保持美观，显得大方、得体，不要让双腿叉开过大，或直伸出去，不要抖脚，不要把脚尖指向面试官，上身不要趴在桌子上，双手不要抱在腿上，这样会显得过于随意、懒散、不礼貌。在面试的时候，你可以架腿，但一定要使两腿并拢才行。