我原来并不太喜欢足球，运动神经也不够发达。但是在军队的时候，我却突然成为一名相当了不起的足球选手。那时候，每到周末，在华川北部白岩山的铁栅下面经常举行中队足球对抗赛，奖品就是圆面包 豆奶。

我经常被选为中队的代表选手，威风地披上战袍出战。但是，我一次也没有作为首发阵容出场过。一定是在比赛快要结束并且我队输球的情况下，我才会作为替补队员上场。通常那时离终场比赛结束只剩下十分钟。不过我觉得只有这样才能显示出我的重要性，我就是被用在关键时刻的决定性“秘密武器”。

但是我上场通常只有一个使命。那就是马上瞅准时机以迅雷不及掩耳之势用尽全身力气往对方主力的脚踹下去。然后被我这突如其来的偷袭惹恼了的对方主力，马上就会对我还以颜色，一般都是一顿拳打脚踢。紧接着我们这方的队员就好像一直在等待这个机会似的，立刻蜂拥而上，狠打对方那个主力。这时，对方的其他队员也都会一窝蜂地冲上来加入混战。

这种引起群殴的比赛方式被称为“恶斗”。而我的任务就是以这样的方式结束整场对抗赛。真的，好多次都是这样。

眼看30年过去了，直到现在我还对这些经历津津乐道。因为当年在毫无心理准备的情况下入伍，我根本来不及享受青春岁月，现在似乎只有不断讲述这段经历才能使自己得到安慰。讲述有趣的事情，这种行为本身就可以使人获得巨大的安慰。所以专业的心理辅导师最先要学习的就是如何倾听前来咨询的人的倾诉。因为辅导师可以从咨询者自行述说的过程中寻找到有用的线索。

没有属于自己的话题的生活，不能称之为生活。

因为赋予生活意义的过程被省略掉了。所以父母们总是不断重复那些关于艰苦岁月的故事。“一·四撤退”（南北战争时，韩国一次重大撤退。——译者注）时迎着暴风雪背着弟弟和还在流血的父亲艰难行走的故事；为了让孩子们生存下去，给孩子熬那种发黄的玉米糊的母亲的故事，等等。这些故事直到现在也从来都没有停止过被提起。

他们经常讲这些故事，其实并不是为了教训子女。只是想对那段兄弟反目、互相打击，充斥无数毫无缘由的痛苦的日子进行“意义赋予”。但是，无论重复多少次，他们也没有找到所谓的意义。于是他们只好一辈子都在重复。曾经亲身经历过奥斯维辛集中营（纳粹德国时期建立的劳动营和灭绝营之一。——译者注）的精神医学专家维克多·弗兰克，利用这种心理过程创造出了新的精神治疗法——“意义疗法”（logo-theraphy）。

没有什么关于自身的话题可说的人，意味着他的生活也是平淡乏味的。聚在一起谈论谁家把房子卖了、谁家赚了多少钱之类的生活，不是真正的生活。分享一些关于自己的小快乐、使自己内心充实的事情，才是真正的生活。

总统怎么样，国会议员怎么样，这些事情真的都不是我们能轻易左右的。顶多就是满足一下“老鹰五兄弟”，不，“鸟类五兄妹”的嘴皮子罢了。用自己真正感兴趣，与自身相关的话题来充实自己的生活，这才是真正有乐趣的生活。

千万不要自说自话

相信每个人都有过失眠的经历。心情特别不好所以睡不着觉尚且可以说得过去，但是有时候有些人会因为明明很小的事翻来覆去睡不着觉。这是因为，那些人没办法想明白那件“小事”的来龙去脉。

无论受伤多深，只要原因清楚明白，人们照样可以睡好觉。但是无论多细微的小事，如果“死得不明不白”的话，也会使人烦恼得彻夜失眠，因为我们潜意识认为非找出原因不可。人类本能地习惯把自己周围的所有事情都用清晰合理的因果关系来理解。

心理学家们作过这么一个实验。