前言读懂身体语言，成为社交达人

第一章头部动作隐藏未说出的真相

不是说凡事都要从头开始嘛，识人断物当然也逃不出这个规律，我们要想练就一双“火眼金睛”，学会在社交场合准确地解读别人的身体语言密码，首先就要从观察人们的头部动作开始，因为头部不仅是身体之首，更是人们暴露真实意图的地方，从那里去寻找你想要的真相，准没错！

01头发不会动，却能辨人心 / 2

02专断的人乐于通过头部动作表达立场 / 5

03别把所有的仰视都看成是敬重 / 7

04不同的地域与场合，摇头代表不同的含义 /9

05语气坚定却不自然低头的人往往在撒谎 /12

06点头就是YES，摇头就是NO吗 / 15

07歪头看似随意，其实大有深意 / 17

第二章不同面部表情后面的潜台词

要说最能出卖人的真心的地方，莫过于面部表情了。俗话说“相由心生”，有什么样的心境，就有什么样的面相，而作为面相的主要组成部分，表情不可推卸地成了人所有心思的承载体。不管表情再怎么丰富、善变、不可捉摸，它都不可能掩饰住背后的真心，只要愿意，你总会发现隐藏在面部表情后面的潜台词的。

01认真捕捉瞬间的眉毛动作 / 22

02判断笑意，关键在眼不在嘴 / 24

03说话者眼神投向表露不同含义 / 27

04透过眼神亮度，看穿别人内心想法 / 29

05游移不定的视线会出卖人们的内心 / 32

06鼻子揭发人们情绪的变化 / 34

07判断别人是否说谎，观察左脸更可靠 / 36

08唇部小动作透露大心机 / 39

09没表情不等于没感情 / 41

第三章手臂动作也能探知对方根底

在社交场合，人与人之间接触最多的肢体部位恐怕就是手部了。不管是握手也好、拥抱也罢，还是人们的一些手臂动作，手部动作都是我们解读对方的最佳切入点之一。因为手臂是人体的重要部位，人除了用手去劳动之外，还喜欢用手去掌控、去实现自己的意愿，因此，我们完全可以通过一个人的手臂动作去刺探他的根底。

01握手动作探知对方心理 / 46

02细解交叉抱臂在胸前所代表的含义 / 49

03此拥抱非彼拥抱 / 51

04用手臂拒绝，不同个性的人展现方式也不同 /54

05双手背后能给人带来权威感 / 56

第四章手势里隐藏的秘密

你知道“巧手能言”的道理吗？著名的京剧表演艺术大师梅兰芳先生就深谙此理，他将手势当成一种特殊的语言，根据剧情的需要，巧妙地通过自己的手势以收到一些语言达不到的效果。其实，不光梅先生的手势能够传递他的艺术真心，我们所有人的手势同样也能传递我们的真心，这就是手势里隐藏的秘密。

01情境不同，拳头表达的意义也不同 / 60

02看清楚，别人竖起的是哪根手指 / 62

03手掌心的方向展示人们内心的自我定位 /65

04手势向下劈，表明立场坚定 / 67

05手势向上扬，体现豪放性格 / 69

06十指交叉，暴露隐藏的焦虑 / 71

07两手相搓，往往心有所期 / 74

第五章不经意之处寻“马脚”

当一个人迎面向你走来时，你会先去注意他的什么地方？是长相，是衣着，还是手上提的物品？不管是什么地方，你肯定不会去注意对方的腿，除非对方的鞋很扎眼，否则你也不会去注意对方的脚。可是，你知道吗？这些容易被你忽略的部位，恰恰是最能泄露一个人秘密的地方。也就是说，只有从这些不经意之处，才能寻找到真正的“马脚”。

01全身最诚实的部位非腿脚莫属 / 78

02从走路的姿势辨识人心 / 80

03忽视站立姿势，等于无视他人心理状态 /83

04透过腿脚动作看穿他人内心的焦躁不安 /85

05从脚的习惯性动作摸透人的性格 / 88

06腿脚动作与姿态揭露女人的秘密 / 90

第六章下意识的习惯性动作透露了最真实的想法

英国心理学家莱恩曾经说过：“人们日常做出的各种习惯行为实际上反映了客观情况与他们的性格间的一种特殊的对应变化关系。”意思是说，人的下意识的习惯性动作是人的内心的自然流露，是触景生情的外在体现，是不可能被伪装的。因此，下意识的习惯性动作往往能够透露一个人最真实的想法。

01从打电话动作，可看出人们的内在想法 /94

02口头禅背后隐藏的内心世界 / 96

03说话时随意涂写的文字或图画真的没有意义吗/ 99

04说话时抚摸下巴是试图保持内心的镇定 /102

05身体前倾表示感兴趣或愿意接受 / 104

06敲门声音有说道，不信你来听一听 / 106

07从吸烟的习惯窥探男人内心 / 109

08到处给名片的人有着较强的自我表现欲 /112

09女人的心思往往被小动作出卖 / 114

第七章无需能言善辩，别人也能对你印象深刻

口头语言是人类用于交流感情的主要载体，但是，它也有局限性，有时仅靠一张嘴，往往达不到想要的效果。幸好还有很多可以弥补口头语言缺陷的表达方式，所以，如果你的口才不是那么好，只要多借助一些辅助性交流手段，同样可以让别人对你印象深刻。

01开怀大笑是一种很好的社交“柔顺剂” /120

02绅士总把靠窗的位置留给女性 / 122

03说话时不要做碰鼻子之类的小动作 / 125

04有技巧地碰触别人的手肘，会增加意想不到的亲和力 / 127

05说话之前需要寻找位置上的“制高点” /130

06利用手中的物品控制对方的注意力 / 132

07巧妙使用色彩，营造融洽沟通氛围 / 135

08对防御性强的人适度保持各自的空间距离 /137

第八章身体语言能增进与周围人的人际关系

一个有经验的社交家是不会单凭说话去打动别人的，因为他知道，比起他说了什么，对方更关注的是他做了什么。肢体语言虽是无声语言，但是，却能达到“此时无声胜有声”的效果。所以，他会在说话的过程中，通过有效地利用自己的身体语言，去感染对方，从而增进与周围人的人际关系。

01积极的体态语，让别人更信任你 / 142

02眼部对视，增加与他人说话的机会 / 144

03降低视线高度，有助于增加亲和力 / 146

04适当模仿对方动作，拉近彼此心理距离 /148

05不同的情境下用不同的方式避免他人攻击 /150

06支点小妙招，让别人感受到你的认同 /153

第九章与长辈或领导交流的小技巧

说起社交对象，恐怕最让我们发怵的还是长辈和领导，因为他们的地位和身份，让我们不可能用正常的社交策略去对待他们，不仅这样，有时候我们还会因为对他们的敬畏而在他们面前紧张不安。其实，越是长辈或领导，我们越是要沉着以对，在与他们交流时注意自己的动作行为。

01绝对不可以用手去拍对方手以外的部位 /158

02别用准备逃离的姿势去聆听对方的教诲 /160

03用开放的姿态邀请对方参与或了解你正进行的活动 / 162

04巧练“缩骨功”，会令长辈更喜欢 / 165

05与对方约见时打扮要干净利落，切忌太过夸张/ 167

06提前安排合适空间，巧妙摆脱对方的压力与控制/ 169

07想要被重视，就要用行为展现自信 / 171

第十章社交中使用身体语言必知的禁忌

在社交中使用一些身体语言来帮助自己表情达意固然能够达到不一样的效果，但是，身体语言也不是万能的，甚至有些身体语言还需要努力避免。这就涉及一些身体语言方面的禁忌，只有掌握了这些禁忌，你才不会因为犯忌而适得其反。

01使用手势时要考虑到对方与自己的文化差异 /176

02谈正事时不能摆弄头发或玩弄饰品 / 178

03不该笑的时候收起你迷人的微笑 / 180

04这些小动作等于向世人宣告你的紧张 /182

05避免养成嘴角下垂的习惯 / 184

06如果你是女士，请不要双手叉腰 / 186