作者：三页

每当陷入情绪低谷，我便习惯性地向母亲求助，她在耐心听我发完一通牢骚后，总会开导我不要陷在眼前糟糕的情绪里，更不要做一个只会抱怨而没有积极行动力的人。

在当今高速发展的社会，不同年龄、不同性别、不同职业的人都面临着各式各样的压力：升学、就业、婚恋……在不知不觉中，人们便养成了抱怨的习惯，作为生活、工作的一种发泄途径。事实上，抱怨是最为消极也是最为无效的应对途径，特别是在阅读完《抱怨世界不如改变自己》这本书后，我更为深刻地意识到了这一点。

该书封面翠绿色调的设计养眼而舒心，加之内文版式装帧的精细，整体感观恰如一泓清泉注入心田，滋养人们焦渴的心灵。该书是健康成功学创始人唐晓龙继其畅销书《感恩的心》之后的又一力作。本书倡导“不抱怨”理念，指出不抱怨是事业走向成功、生活获取幸福的重要保障之一，进而将之上升到感恩生活的高度。

2009年“不抱怨”是图书出版界的一个热门题材。《不抱怨的智慧》、《聪明女人不抱怨》都是拿“不抱怨”做文章。而《抱怨世界不如改变自己》一书在提倡“不抱怨”的同时，点明了从减少抱怨到停止抱怨的方法，即改变自己。当我们把关注的焦点放在如何解决问题而不是一味地抱怨上时，就会更快、更有效地解决问题。

首先，这本书从生理到心理上指出了抱怨的危害。有三分之二的疾病是源于心理，抱怨意味着处在一种不健康的情绪中，在这种消极情绪久而久之的影响下便会引起疾病。作者将抱怨与“不抱怨”进行比较，在这强烈的反差下，我们轻易地便可发现，不抱怨就像心里种下了太阳，走到哪儿都能温暖自己、快乐他人；反之，要是一个人心里阴云密布，不管身在何处都没有晴天，还会遮挡了别人的阳光。

其次，这本书通过恳切的语言配合一个个真实生动的小故事深入浅出地告诉我们如何去改变自己，不要“抱怨”，由此而让工作更为顺利，生活更为美好。人和人相处是一个相互影响的过程，没有谁愿意成天和一个满腹牢骚的人在一起，容易走进抱怨的怪圈，让自己原本良好的情绪也因此被感染得满是戾气。因此，不抱怨于人于己都是最佳的修炼方式。

最后，本书重新回归到感恩生活的层次。通过不抱怨来养成宽容、平和的心态去善待他人、感激生活。不经意间，我们也许就会发现不是世界变了，而是我们通过改变自己、减少抱怨来让世界变得更为美好。

《抱怨世界不如改变自己》告诉我们的正是这样的道理，这个世界永远是鲜花比垃圾多，懊恼生活不如感恩生命，抱怨世界不如改变自己！