第二种方法是萨满教利用神圣植物拯救灵魂、治疗和产生自我控制的临时环境的极端技术，目的是超越限制和恢复整个自我。这一为进入更高境界所采用的方法，萨满教道士已运用了上千年。伊萨帕地区发现的宗教蘑菇石块说明，萨满教利用采自墨西哥的迷幻药改变状态和视觉。

第三种方法是球场君王建议的，对现在希望亲自体验“2012意味着什么”的探索者是最容易掌握的方法。许多玛雅的绘画和雕刻描绘了以经典的莲花姿态坐在宝座上的巫师或国王的形象。采用这种姿态可以深入体验神秘的永恒的统一和瞥见来世。古代玛雅人一定采用了某种形式的沉思练习，就像他们在亚洲的同行那样。最主要的实践是呼吸练习或瑜伽。

在这里，我进一步建议采用玛雅人的一种方法，即玛雅神秘主义者?习使用的一种瑜伽和呼吸冥想，它在亚洲被称为内观禅修。这种做法着重于呼吸循环。在这种禅修练习中，最大呼气点是一个超越时间的无休止的循环变迁的“门”，探索者从中可以体验到永恒的宁静。对于想体验2012年意味什么的人，内观禅修非常适合成为卓越的精神教学方法，因为呼吸循环映射自然周期的高峰和低谷，包括重大的26,000年的岁差周期，在公元2012年星系排列时它将来临。这是它的工作原理。

我们如何知道运动周期是在2012年结束呢？一个周期是一个循环，我们怎么可以找出其起点和终点呢？呼吸循环为我们提供了一个线索。循环本质所遵循运动的增加和减少。一天的周期有两个阶段，白天和黑夜。月亮有盈有亏，因为它似乎向太阳靠近，然后又远离太阳。“月球黑暗期”是新月时期，太阳和月亮靠近。日食是太阳和月亮的一种精确的结合，在炼金术中，日食象征对立物的结合，月球与它的光源团聚。

同样，使用黄道带的12生肖，运动可划分为时代，或世界年龄。但是，是什么真正定义了岁差“大年”的划分呢？岁差周期的起点和终点是银河系的排列。将12月冬至的太阳作为岁差时钟具有完美的意义，这时，它走了一圈又接触星系中心，星系的“子夜”将发生。

冬至日这个时针季节移动，当它指向星系的时间和空间的根源时，周期结束，星系的“子夜”发生。在这个意义上，时间走近和离开这个根源。2012结束日期不是循环时间的终点，而是时间的“呼进”和“呼出”。

人类文明经历了千百年来的“呼进”和“呼出”运动，就像历史的呼吸一样。从与此根源结合的黄金时代到远离此根源的铁器时代，我们从明亮的中午走到黑暗的午夜。午夜是死亡与再生的静止点，星系对齐点相应最大呼气点。映射到地球的呼吸循环，我们可把它想象为26,000年的岁差周期，静止点则是公元2012年的星系排列。

在内观禅修中，练习者就进入这个静止点，打开并进入一个永恒的空间。2012年可以为我们打开时间的源泉和中心。关键是在我们自己的呼吸中，我们必须重新打开我们内在的精神与我们神圣自我的连接。伊萨帕的宝座邀请我们坐禅，进入男性和女性气流的静止点，登上想象的梯子，到达超越时间变迁的高度。在那里，所有的问题和冲突都容易解决了。而当我们在低级的觉醒状态下，这些问题似乎是如此的棘手。原来这些问题都是错觉，错觉将我们限制在自我中，以至于我们相信了这些错觉。

下面是牺牲教义的要点：我们的目标不是字面意思的精神、身体或自我的牺牲，而是放弃我?的幻想。我们放弃这些幻想，并没有失去什么真正的东西，而是获得值得拥有的一切：我们真正的自我。从这个角度看，“预言”的结果取决于我们如何应对这个时刻——这个永恒的现在。研究2012年的学者杰奥夫?斯特雷（Geoff Stray）提出一个基本问题：“2012年是灾难还是欢乐？”在我看来，如果我们坚持我们的幻想，启示的灾难结果将是真的。欢乐的圣火之光将与投向它的热望成正比。让我们用神圣的意识点燃欢乐的火焰，因为所有真正的知识来自于与超现实的忘我的连接。