前卫生组织总干事中岛宏博士指出：“只要采取预防措施，就能减少一半的死亡。”也就是说一半的死亡完全是可以预防的。中岛宏博士还指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”他再三告诫：不要死于愚昧，不要死于无知。因为很多死亡，只要具备相应的健康知识，是完全可以避免的。

有一位同志，患有冠心病，本来应该避免着急和突然用力。有一回他搬书，书很重。其实一回抱两三本，啥事没有。他一回搬一摞！一使劲憋气，当时就心跳停了。经过全力抢救后，心跳恢复了，可脑死亡了，变成植物人了。一个人四年医药费150万！如果他受过健康教育，知道老年人不能憋气、突然用力，搬书一回搬几本就行了，不去搬这一摞书，他也不会变成植物人了。

还有一位同志，11月2号买了很多冬储大白菜回家放在墙根，结果3号下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜，白菜一棵好几斤，他第一次搬了三棵到三楼阳台上，第二次搬了两棵，三次共搬了七棵白菜，50斤重。可是呢，因为他平时不干活，一下子上下楼三次，累得喘粗气，越喘越厉害，咳嗽，吐血痰沫，他知道不行，赶紧去医院。一到医院检查，一看不得了，急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧抢救，打了一针药，这针药0.1克1.5万块！药挺好用，打进去之后血栓就化开了，最后花了6万块钱，病治好了。6块钱的大白菜，搭进去6万块的医药费！如果他接受健康教育，知道平常不太活动的人不能突然之间干重活，就能够避免这件事情的发生。

如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可在经济发达的同时更健康，而不是病更多，所以首先要提及的是病越来越多绝不是物质丰富了，收入多了，钱多了，是因为卫生保健知识的缺乏。

据北京的一项调查，北京人平均得6种慢性病：高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、冠心病、癌症，再加上前列腺肥大、青光眼、糖尿病、白内障、骨质疏松，可以说是一身是病。最近更是不得了，据流行病学调查，发现小学生肥胖、高血压；中学生得了脂肪肝、动脉硬化；儿童得了成人病，青年得了老年病。现在糖尿病、高血压患者越来越年轻化了。我们大院里面有一个孩子，小学六年级体重198斤，初中二年级脂肪肝连着动脉硬化，这样下去啊，真是灾难。所以说，普及健康知识，树立健康观念非常重要，它让我们都能够健康七八九，百岁不是梦。

说到愚昧和无知，除了卫生保健知识没跟上外，还有一种情况，就是自己吓唬自己，自己把自己给吓死了。恐慌，比疾病本身更可怕。我给大家讲个西方寓言：有一天，上帝决定惩治某些人，于是派霍乱之神霍列拉到人间，让他杀死3万人。过了一段时间，霍列拉回去复命时，上帝发怒了，对霍列拉吼道：“我只让你杀死3万人，你为何杀死20万人？”面对上帝的质问，霍列拉感到非常委屈，回答说：“我只杀了3万人，其他的17万人都是他们自己把自己吓死的。”这则寓言说明了恐慌心理的巨大负面影响。

恐慌使人群免疫力下降，疾病发病率上升，恐慌使病人丧失信心，抵抗力进一步降低，病死率增高。恐慌不仅杀伤力大，而且传播速度要比真正的病毒快上千百倍。恐慌来自何处？来自我们自身的无知和无奈。一个人只要有科学知识、科学素养、科学的世界观，那么再大的天灾人祸、突发事件，他都会冷静地面对，理性地认识，智慧地战胜。