说到便便嘘嘘什么的，也许你的第一反应会是——皱起眉头，捂住鼻子，用一种看到外星人的眼光望着我说：切~ 那种事情，谁要知道啊……o(╯-╰)o

呜呼，真想为“排排”一大哭！……

一直以来，“排排”们都被视为污秽之物。从小我们被灌输的概念，就是尽量远离屎尿屁汗。

——你有没有过“撒尿玩泥巴”的纯真年代呢？家长想必都是如临大敌，并谆谆告诫你，便便嘘嘘中充满细菌，上厕所后务必要洗手洗手洗手……

——开会时，人人都正襟危坐，一个屁却“夺门而出”，你尴尬得想哭，为什么世上会有屁这种邪恶的东西！>_<

——永远39℃的夏天，没走几步路就满身大汗，原本干净清爽的衣服黏糊糊地贴在身上，难受得要死，如果人能不出汗该多好！

呃，这些情况，当然也是存在的啦……

屎尿屁汗，可能确实不够美好，不够可爱，不够讨人喜欢。但是，它们却也是人类终其一生，都离不开的“好朋友”。就像一座光鲜亮丽、繁华整洁的都市，除了少不了人民群众喜闻乐见的超市、学校、体育馆……也离不开正常运作的垃圾处理系统和地下排水设施一样，在人体中，“排排”也是生命健康体系中不可或缺的重要机制。

“排排”家族，以屎尿屁汗为“四大金刚”，在人的生命中的每一分、每一秒，都勤勤恳恳地默默工作着。它们是忍辱负重的人体“清道夫”，默默付出，不图赞美。它们的工作是那么的重要，却又那么的低调。这是怎样的一种精神！

怎么样？开始觉得对“排排”肃然起敬了吧？

也许你会说，好吧好吧，那我“敬”而远之总可以吧……

——No！

当然，可能你无法爱上屎尿屁汗，但至少要学会了解“排排”。

屎尿屁汗都是自身产生的东西，人类应与“排排”通力合作，才能维持大自然的完整循环，创造健康优质的人体内外生态。“排排”的状态与自身健康息息相关，从形态、气味到频率等等，其实都透露着许多平日被我们忽略的身体警讯。

只要在日常生活中多留心一点，多看一眼，就能对身体健康有更全面的了解，何乐而不为呢？跟着本书的专业解说，在日复一日的繁忙中维持身心健康，其实真的一点都不难。

所以，停下一味回避屎尿屁汗的脚步，开始学着了解自己的“排排”吧。认真读完本书，相信你一定可以对自己的身体与健康的生活有全新的认知，学会爱惜自己的身体，迈向优质“排排”的幸福生活！