玫瑰建议

棒球帽、长袖Ｔ恤组合在一起，不会让别人认为你是个“假小子”，反而会给人调皮活泼的感觉；浅蓝牛仔裤和米色Ｔ恤配在一起是最上选的搭配；若要Ｔ恤在简单中求不同的话，可以在图案上做做文章。

美丽延伸

Ｔ恤与花色裙子的动感搭配

不要因为Ｔ恤太休闲而不敢与花色裙子搭配，实际上只要选对了，就能搭出青春亮丽的动感形象：

● 深紫色POLO衫与花色齐膝裙搭配，配上直顺的短发，非常适合。当然裙子的质料要硬一些，裙摆处有规则的皱褶修饰。

● 领口和袖口有花色布料修饰的白色Ｔ恤，可与有民族图案的花色裙子搭配。

● 领口有丝质飘带，袖口有丝质褶边修饰的Ｔ恤可与浅颜色花色丝质裙搭配，淑女味十足。

● 宽松蓝色Ｖ领Ｔ恤可与大裙摆有花色修饰的白色裙子搭配。裙摆的花色中一定要有蓝色调存在。

29 帽Ｔ搭配，不算大雅亦能登大雅

帽Ｔ，质料比一般Ｔ恤厚，既能当外套穿，又能穿在外套内，是春秋季节御寒show美的不错选择。因为短袖帽Ｔ内可以套一件格子衬衫，长袖帽Ｔ搭一顶针织帽，既温暖又时尚。总之，帽Ｔ是春秋季节的必备衣物，虽然登不了大雅之堂，但如果搭配层次凸出，走在大街小巷，你就会成为最亮点。以下就介绍几种帽Ｔ的搭配方法：

Part 1 粉嫩可爱

可爱的女孩穿帽Ｔ似乎再合适不过了，如果你不够可爱，那就用帽Ｔ和其他配饰让自己可爱起来吧！

● 装扮可爱的首选当然是粉色帽Ｔ了。选一件有着字母或数字装饰的粉色长袖帽Ｔ，下面可以搭一件黑白横条的长吊带，吊带留三厘米露在帽Ｔ外面。戴一顶有粉色边，由粗线编织的帽子，帽子顶上有一个可爱的线球最好。穿一条深蓝色的锥形裤，一双略带尖尖的驼色皮鞋，这个装扮让你既可爱又时尚。如果根据脸型搭一款装饰用的黑框眼镜，效果更赞。

● 那种厚实粉蓝色帽Ｔ，如果内部再搭一款尖领的白、蓝相间的直条衬衫，让领尖做为帽子领口的点缀。齐刘海配脑后挽起一个高高的发髻，鬓角自由垂下几缕头发。再搭上黑色的短裤，黑色的长筒袜，白色帆布鞋，整个形象可爱极了。

● 嫩绿色当然也很能妆点可爱了。选一款附帽子，帽子两边有带子垂下的嫩绿色帽Ｔ，穿上一款有破洞的长牛仔裤。造型关键是帽子，戴一款线织的草绿色兼嫩黄色帽子，套上一双帆布鞋或平底娃娃鞋，既有小女生的叛逆，又有小女生的可爱。

Part 2 智慧知性

● 帽Ｔ是不是不能穿到办公室呢？其实也不尽然。选择一款线条简单、颜色不花俏的短袖帽Ｔ，先套上格子衬衫，或款式较长的白色正式尖领衬衫，再套上短袖帽Ｔ。将自己的头发挽起来，带上一副流行的黑框眼镜，配上咖啡色工作裤，黑色丝袜配上黑色的靴子或高跟鞋，这样的形象去上班一点都不为过。

● 还有一种夕阳红与白色相间的直条纹长帽Ｔ，搭配一款瘦身的黑色铅笔裤，黑色高跟鞋，脖子上戴一些金属长链子，即便不戴框架眼镜，也会很职业。如果披着规整的波浪卷发，梳出一些斜刘海，既有白领的亮丽，又有着精英们常常忽视的温柔。

● 如果办公室的纪律没有严格到连大衣内的衣服都要正统、职业的话，你完全可以选择一款简单的白色无帽帽Ｔ，配上长裤，当然鞋子的选择很重要，一定是很职业、很OL的那种款式，然后配上大衣。当你在办公室里脱去外套后，鞋子和裤子会中和帽Ｔ的休闲，当然，帽Ｔ款式设计很简单，倒也引不起别人的关注，而你就可以尽情地享受与帽Ｔ相伴的安全时光了。

Part 3 潮流时尚

帽Ｔ的设计大多很休闲，但有一些款式还是非常前卫、时尚。即使你无法找到一件很时尚的款式，但也可以搭配出时尚。

● 选一款宽松的戴帽帽Ｔ，最好下摆能稍稍缩紧的那种。配上一条洗旧款牛仔短裤或牛仔短裙，短裙、短裤下可以配一条很贴身的铅笔裤或黑色裤袜。关键是要修饰脚踝，一款线织的灰色半截袜配合一双帆布尖头鞋，简直时尚到了极致。如果还能配上一款长带子的休闲包包，时尚味将更浓郁。

● 深色帽Ｔ配上深色裙子，戴上一顶好看的针织帽，穿上一双抢眼的高跟鞋，另类时尚将会被演绎出来。比如咖啡色的帽Ｔ（胸前最好有白色花纹或字母点缀），搭配亚麻色短裙，穿一双细高跟大红皮鞋。颜色忽明忽暗，很有吸引力。当然，还得搭一款跟皮鞋同颜色的饰品，来中和上下的颜色，比如选一副红色的夸张耳环，戴一款有红色坠子的长项链，或者腕饰为夸张的红色花朵，抑或脖子上戴一条红色的丝巾，头上戴红色的发带等。

● 帽Ｔ搭配鸭舌帽也能将时尚演绎到淋漓尽致。比如灰色附帽子的帽Ｔ，搭一款有毛边的短裤，穿黑色或紫色丝袜，配上尖头帆布鞋或小尖头的平底皮鞋，再在短发或长卷发上斜斜地戴上一顶鸭舌帽，白黑色直条或银灰色都不错。

珍珠建议

帽Ｔ与外套搭配时，帽Ｔ一定要选择贴身或不附帽子的，如果一定要附帽子，最好风衣或外套也是附帽子的；深色的帽Ｔ一定要跟深色的外套搭配才够好，深色非要跟浅色搭的话，灰色帽Ｔ与宝石蓝长款开口厚毛衣搭才行；浅色帽Ｔ也一定要与深色外套搭配，比如灰色的大衣与大红帽Ｔ搭配，黑色外衣与粉蓝色或粉色帽Ｔ搭配等；帽Ｔ内部搭配的衣服，要与帽Ｔ的颜色形成反差，不能同色或颜色接近。

美丽延伸

粗小腿速减四方法

● 跑步减小腿法：如果你能坚持每天晚上出去跑步，且一圈一圈直至自己的腿累得有些颤抖时才停下来，慢慢拍打小腿肌肉，运动加拍打，很容易扔掉小腿赘肉。要长期坚持。

● 爬楼梯减小腿法：爬楼梯十层以上才能达到减小腿的目的，如果只是四五层，仅仅是练练肌肉而已。

● 踮脚运动法：每天高抬脚和踮脚尖各三十次，两个动作要连贯，不能抬高脚做完休息后再踮脚尖。

● 贴墙运动法：与墙面一米处，双脚并拢站直，然后将双手平放于墙面，身体接着尽可能往墙面贴去，切记脚掌要全部挨地，不能踮脚尖。当你小腿感觉有疼痛感时，说明你的动作正确了，坚持三十分钟，一个月后，看看惊人效果吧！