我们常听周围的人说，只要“控油 少吃导致上火的食物”，痘痘就可以离你远去了？如果你有这样的想法，那就大错特错了！虽然痘痘的主要诱因，是由于面部油脂分泌过多导致毛孔被堵塞，脏东西在毛孔处堆积而导致的，可是为什么有时即便做足了控油工作，为了美丽的外表甚至抵挡住了许多食物的诱惑，还是有讨厌的痘痘不断冒出来呢？

除了本章前面提到过的种种情况之外，在日常生活中，还有一些往往被我们忽视的致痘恶习，看上去似乎没有什么危害，然而积累到一定的程度，却有可能让你的痘痘来个“全面总爆发”。下面就来看一看吧，看看你身上是否存在这些问题，如果真有的话，能不能花点心思改掉它们呢。

有些MM虽然苗条，却是典型的肉食动物，平时基本上只吃肉，对水果和青菜几乎不屑一顾，结果痘痘就在脸上长期安营扎寨，“其实不想走”喽！

致痘原因：肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好地消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必需的保养品。

正确的做法：均衡饮食，如果你已经是满脸痘的状态，不仅不应该只吃肉，还应该少吃肉。要想拥有好的肌肤，就应当严格遵照饮食的金字塔，让摄入的食物类型趋于合理。

许多MM由于工作忙或者是“不爱喝水”，根本没有达到每天8杯水的标准，只在口渴的时候才喝水。

致痘原因：要达到水油平衡，仅仅用外补，比如用喷雾或是保湿水让皮肤表面湿润，是远远不够的。身体内部没有能达到水油平衡，那么皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。油出来了，痘痘能不跟着吗？

这时“内补”的重要性就体现出来了。切记，不只是在感觉到口渴的时候才喝水。一旦感觉到口渴时，身体机能已经处于严重缺水的状态了。如果是这样，那么我们摄入的水分，远远不足以维持肌肤水嫩。

正确做法：遵照每天喝8杯水（2000毫升）的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，这样才能保持身体的水油平衡。

在外步行或者少量运动之后，只出了一点点的汗，并没有“淋漓”，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。这也许是不少MM的想法，有些恐怕还不是因为偷懒呢！

致痘原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境，痘痘也就随之而来了。

正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但这仅限于用干的手帕擦干汗液，如果是用湿纸巾给自己“洗脸”，那还是会让细菌有机可乘的。

不少人认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的“根本大法”，只要一有空，抄起洗面奶，洗!坐在那里，觉得脸上似乎冒油了，直奔水龙头，洗！运动出了一些汗，直扑更衣室，洗！

致痘原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更要减少洗脸的次数，一天一次足矣。

人们在感觉无聊或思考的时候，总会有一些不经意的小动作，比如摸摸自己的面部，学学时尚杂志里面那些娇滴滴的美眉们做双手托腮状，多动人啊!

致痘原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分——电脑键盘、公车扶手……自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，痘痘嘛，也就“横空出世”了。

正确做法：一定要戒掉用脏手去摸脸、托下巴的坏习惯。如果实在是因为有什么原因“非摸不可”或“非托不可”，也要在此之前好好地把双手清洗干净哦。