自序1：我们最希望孩子拥有什么

自序2：把握人生最关键的时机

第一章自信

自信是地基，是一切发展的基础。不管你对未来有多少想象，第一步要做的就是：培养充分的自信。

人生的第一个转折

敞开另一扇窗，建立正向循环

用自信打下人生地基

四大自信特质

自信可以激发出潜能

否定句是自信的杀手

赞美与肯定，是培养自信的土壤

第二章抗压

人生好比盖房子，忧虑像地震带来的破坏力，不耐震的房子轰的一声就垮塌。打好自信的地基，学习克服忧虑，架起耐震的钢骨结构。人生碰到挫折挑战时，懂得如何抗压的你，才不会被压力打败。

考试成绩，不能决定你未来的幸福

长大成人是一种过程

学习释放压力

克服忧虑的魔术方程式

活在今天的方格中

分析并解决烦恼的三原则

忧虑烦恼时，记得保持忙碌

接受事实，顺势而为

成功属于能够克服忧虑的人

第三章热忱

热忱就像混凝土。有了自信当地基，具备抗压力抵挡负面情绪，再用热忱把你的梦想和能力，牢牢地结合在一起。

有热忱，就会越做越快乐

激发热忱，改变世界

鼓励信任，找出内在热忱

热忱秘诀：保持斗志

保持热忱的秘诀：运用想象力

热忱秘诀：付出关怀

第四章沟通

光有自信、抗压、热忱的能力还不够，你还需要和别人建立好的关系。“沟通”是非常重要的能力，它就像房子的通讯设备、线路与水管，和外界搭起双向联络的渠道，与人交流，发挥你的影响力。

做个懂得沟通的人

沟通能力超过专业能力

沟通的六大法宝

第五章人际关系

我们前面把人生中重要的基本能力比做一栋房子的基础设备，那么，好的人际关系就像房子的室内装修，空间设计师用美丽的色彩、温馨的气氛，设计出适合居住的空间。

人际关系，早学早成熟

人际关系就是你的筹码

6个态度小锦囊，帮你满足别人希望受到重视的渴求

第六章影响力

成功的积极意义在于形成更大的影响力，不只自己好，也带动别人变得更好。有影响力的人就像老旧社区里的崭新建筑，也像台北的101、上海的东方明珠，具有标志性意义。它们可以带动周边的机能更新和发展，让整个区、整个城市、整个国家的地位都得以提升。

有影响力的领导者，带人也带心

关怀鼓励，建立信任

没人能从辩论中获胜

培养包容力，未来影响大

欣赏包容，忽略恶意批评

授权参与，凝聚向心力