如何抗压实践篇1

萱萱（高中生）

你问我不快乐的原因，我也不知道，可能是我一直觉得自己是世界上最可怜的小孩。

每次我这么说，朋友就说我想太多，我哪里可怜了？和别人比起来，我家的生活过得还不错，要什么有什么；长相又不差，成绩也算是中上。只有好朋友才知道，我非常不喜欢家里的气氛。

我爸去大陆做生意好几年了，很少回来，对我来说他就像个陌生人，偶尔回家一次，我连叫声爸爸都觉得尴尬。妈妈虽没有跟我明说，但我从亲戚口中知道爸已经在大陆另有家庭，他除了偶尔拿钱回家，平常对我们不闻不问。

我去别人家，看到他们一家人说说笑笑，就觉得自己是个没人爱的可怜小孩。妈妈心情不好，不爱说话，爸爸不回家，家里冷冷清清，我觉得自己是在强颜欢笑地过日子。

以前很傻，会想东想西，猛钻牛角尖，弄得整个人很痛苦。初中时候，我曾经拿美工刀伤害自己，刀子划在身上，我才会突然疼醒过来。

后来，表姊介绍我来上卡内基。听到同学上台分享，发现每个家庭有不同的故事，每个人也都有不一样的烦恼，有的烦恼让身在其中的人觉得很痛苦，但在我看来其实也没有那么严重。

几次课下来，我终于知道是态度决定我快乐或悲伤。以前，我一直在计算自己“没有”这个，“没有”那个，把注意力放在我“没有”的东西上；现在，我开始用加法来看世界，计算自己“拥有”的东西，每一样都要感恩珍惜。原来，换个角度来想，世界一样很美妙。

虽然我还是无法原谅爸爸长期缺席，可是，我至少可以接受“不可避免的事实”。我没办法改变爸妈的关系，但我可以接受现况，不再抱怨，想办法让妈妈开朗一点，毕竟家家有本难念的经。

不久前，我去探望一位罹患白血病住院的好朋友，我们同窗6年，感情很好。看到好朋友正在接受治疗，虚弱地躺在病床上，我心里替她难过。

她正当青春年华，人生之旅刚刚起程，一开始她也不能接受。我跟她分享我的体悟，劝她用积极的态度面对病魔，身体虽然受苦，却也发现周围有这么多人在关心她。我们相约要勇敢接受事实，一起努力，为自己的人生走出一条幸福的道路。