找张纸条，或者翻开日记，在上面列出四种诚实行为：

真诚、目光接触、言谈和举止的一致、直截了当的回答。

把这张清单放?你随手够得着的地方：书桌上，冰箱上，床头边，浴室里。在你回顾一天的对话时，顺便记下各种诚实行为的流水账。比如，当天有三项真诚行为打动了你，那就在“真诚”后面写个“3”。如果当天经历了两次深切、真实、动人的目光接触，那就在“目光接触”后面写个“2”。以此类推。

这项练习能培养你对于直觉的信任。你要明白一点：诚实比欺骗更加常见。但我们的目的不是积极地寻找诚实，而是寻找欺骗。因此，这项练习自然还有第二部分。除了在每项诚实行为边上写下数字，还要在数字的边上写上减号（-），然后在减号后面写上别人对你不真诚的次数。

举个例子，有这么个爱奉承的男性推销员，他对你的“新衣服”大惊小怪，但那件衣服你已经在他面前穿了六次。如果遇见这么个不真诚的人，你就在“真诚”后面写下“-1”。

再举个例子，有人一直盯着你看，看得你浑身不自在，这时就在“目光接触”后面写个“-1”。第三、第四项也如法炮制。这样一来，就能在每一项诚实行为后面都列出一个等式：“3-1＝2”或“4-3＝1”，等等。

如果能每天完成这个练习，那么久而久之，你就会对“诚实/欺骗”、“真诚/做作”产生更深刻的理解。这会让你在修炼之路上先行一步，早日拿到“情场侦探”的荣誉学位！