一旦一顿饭让你的身体处于平衡，你的精力就会变得很充沛，直到下一顿饭为止。这种均衡状态最典型的就是——无尽的精力、无条件的快乐和无限的爱。一旦你生活在这样的状态下，不但挑选食物会变得容易许多，就连你的情感关系也会更加得心应手。

无尽的精力意味着任何时间都能有充沛的精力，不会中途打盹，任何时候都能受到激励。早晨起床变得很容易，而且你也会想要锻炼身体。对男人而言，妻子让你去倒垃圾或起身帮个忙不再成为问题。当她唠唠叨叨，让你不爱听的时候，你不会反感，而是想“我可以做！”

有了无尽的精力，你就能够倾听。倾听时表现出的是耐心和兴趣。当一个男人精力下降的时候，他就会对女人直奔主题，只求草草了事。专注于结果会让男人产生精力。如果男人精力充沛的话，他就不会如此匆忙完事或只求结果不问过程。

无条件的快乐意味着你会不为任何原因而微笑，或仅仅因为活着而微笑。当然，人生总是会有起起落落，但是总体上来说你是快乐的。这种快乐不是抽象的概念，而是可以感知的情感。这种情感在你生活中充盈着热情、兴奋、欢乐和愉悦。简单地说就是——即使是琐细小事也会让你快乐，纵然是重大难题也不会将你击倒。在面临困难和挑战的时候，在你心烦意乱的时候，你能够迅速恢复，回到感恩的温暖情怀之中。在生活中所有美好事物这个更大的背景之下，你将不再为消极的情绪所主宰。

无条件的快乐并不意味着你的快乐不仰赖于任何环境。无论环境是好是坏，你都会有观照全局的能力。你不会陷入沮丧消沉的情绪，只看到生活中的消极点，忘掉所有的积极点。不管什么时候，只要一个人觉得不快乐或沮丧，那就意味着他暂时忘却了自己周围的闪光之点。

所有不平衡的心理状态、担心、憎恨、焦虑、消沉都是由于只看到生活的消极面，没有看到生活的积极面引起的。这些不均衡状态现在都可以通过大脑单光子断层扫描（SPECT）影像测量出来，这种影像可以让我们看到大脑不均衡活动的图景，可以看出大脑的不同部分变得过分或不够活跃。有了均衡的大脑化学物质，你就可以看到整个画卷，而不会只看到负面的因素。

体验无条件的快乐就像是躺在温暖的浴缸里，享受温水在四周荡漾的愉悦。总会有事情让你的喜悦忽起忽落，但是你依然可以保持最基本的特质，这就是你的快乐。在浴缸里的水静止不动的时候，你可能会忘记它是温暖的，但是一旦水开始拂动，你又会再次感受到它的温度。同样，你也可能会忘记自己的快乐，但是一旦你开始做愉快的事，就会再次感受到快乐的浪潮夹裹着感恩充盈心中。

一旦开始拥有无限的爱，你就会发现，即使人与人之间出现分歧、紧张和冲突，你仍然能看到耐心、友善和理解，以此消除误会，与你所选择的人保持爱的联系。你能够看到好的一面，能够保持积极的态度，敞开心扉，分享你的思想。

即使是在商业环境，这一点也同样重要。我做我爱做的事，即使其他人并不总是能够欣赏我，但是我能够回来，再次分享我的看法，做我所喜欢做的事。

压抑自己的爱，最难受的是你自己。归根结底，我们生活中最大的痛苦都和压抑我们心中与生俱来的爱有关。通过学习平衡大脑化学物质，学习生活在无尽的爱这一区域，你不仅可以享受到健康和幸福，还可以享受到长达一生的爱。