【新鲜美人的小疑问】

究竟是要用冷水、温水还是热水洗脸比较好呢？如果根据“热胀冷缩”的原理，是不是先用温水湿润脸部，抹上洗面奶后再用冷水冲洗，就像现在的水蒸气蒸脸，果真是如此吗？

很多人习惯在洗澡时顺便用热水洗脸，觉得方便又省时，但是过高的水温不但会破坏皮肤的天然皮脂膜，造成皮肤表皮的保水能力下降，长时间下来，还会让皮肤产生干燥、缺水、老化的现象！因此，想借由洗脸水的温度促使毛孔张开，顺便将毛孔内的污垢彻底清除干净，水温的高低是特别需要注意的前提。

一般来说以冷水洗脸较好，因为温度过高的热水会加速微血管扩张，带走肌肤水分，让肌肤变得干燥、紧绷，甚至加速老化；至于温度过低的冰水，虽然有人认为具有紧肤除皱的效果，但也会过度刺激肌肤，不容易让毛孔张开，而无法将油垢清洗干净。因此，微温水是最适合的，不过这通常是针对中、干性肌肤，而油性肌肤或是痘痘肤质，为避免脸部肌肤的微血管因温度而扩张，反而产生发炎或是泛红现象，建议你一般使用冷水。

此外，在洗澡前，最好能先将脸洗干净，因为洗澡时热水的蒸气会将毛孔打开，一旦将脸上累积一天的污垢带进毛孔里，铁定会造成毛孔堵塞，引发各种皮肤疾病。再者，高温湿热的环境也容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂，反而造成越洗越油腻的反效果。

虽然以温水洗净脸部后，再泼一些冷水会具有收敛毛孔的效果，但一定要赶紧使用干净柔软的毛巾以按压方式来吸水，也千万不要用力上下搓揉，以避免过度清洁与摩擦，反而伤害了细嫩的肌肤。

用水蒸气来蒸蒸脸

用水蒸气蒸脸，不仅能促进血液循环，也能加速毛孔扩张、彻底清除污垢，所以是许多爱美人士保养肌肤的重要步骤。不过，到底需要蒸多久的时间？蒸脸的温度应该多高？其实也是依据皮肤性质的不同而有所区别：

【不同肤质的蒸脸时间】

所以适当的蒸脸时间和温度才能对肌肤真正有帮助。而好的脸部清洁用品除了要能够去除过多的油脂与脏污外，也应该能保留住皮肤的天然皮脂膜，来维持脸部的滋润、不干涩。至于含柔珠或是磨砂的清洁用品，在摩擦肌肤的同时，其实是很容易伤害角质的，建议每周使用一次即可，如果是痘痘或敏感一族千万不可使用，这样只会加重原有的皮肤问题哦！当然，使用刷子、海绵来帮助洗脸亦是不正确的方法，同样会过度摩擦伤害角质。其实双手就是最好的洗脸工具，只要善加利用，就能轻松洗出健康、洁净的肌肤。