正文

39. 冷水澡

WAKE UP 醒醒吧!150招教你精神百倍 作者:梁胜洁


清晨一觉醒来,有时会令人感觉“躁”、“热”,这时的你需要实时苏醒一下。请你走进浴室,打开莲蓬头,让水哗啦啦在身上流淌,全身的神经在清凉的感觉中逐渐放松,皮肤也得到足够的水分。最重要的是,那凉冰冰的感觉,最能赶走前一夜酷暑与闷热,令人神采飞扬。清晨洗冷水浴,还能提高人体免疫力呢!

若有时间,你可以在浴池里多待十分钟哦!


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