肝排毒

由Jack Schwarz提供的排肝毒法如下：

半杯温水

一个柠檬

一汤匙糖蜜

一茶匙橄榄油

少许红椒粉（Cayenne Pepper）

早上空腹喝下，连续10天。

排胆结石

肝与胆互相牵连，肝不好的人可以受益于清扫胆，很多人虽没有症状，但胆都有结石。

胆结石通常是由于饮食过量、口味过重而引起的，尤其是脂肪、糖和精制淀粉类食品吃得太多。不喜欢喝水的人也容易患这种毛病。另外，降血压的西药如果有利尿作用，也容易促成胆结石的形成。

人过中年，胆里多少会有点石头。如果结石小，不会有特殊感觉，最多只是腹中胀气，等到有胆结石的症状时（肝区痛），已经结了很多胆石了。

饮用苹果汁排胆结石的方法如下：

(1) 第一天到第五天，每天吃4～5个苹果或喝4杯苹果汁（瓶装或新鲜的都可以），其他饮食正常（少油、清淡）。苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出，排出时也不会疼痛。

(2) 第六天晚饭不吃。晚上6点喝一杯加入一茶匙泻盐的温水。晚上8点再喝一杯同样溶液。晚上10点将半杯新鲜柠檬汁与半杯橄榄油搅拌均匀，慢慢喝下。泻盐可放松胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。

(3) 第七天上厕所时即可排出。浮在水面的绿色油状圆形物即是结石，大如草莓，小如细沙状。如果第一次排出很多石头（有些人甚至排出100多粒），过几个月再重复一次。一般人一年可做一次。

皮肤排毒

皮肤是排毒的主要器官，属肺经。因为肺和大肠互为表里，所以皮肤能反映出大肠的健康和清洁状况。大肠清洁之后，皮肤自然透明有光泽。皮肤出现毛病，显示身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。不仅是皮肤，我们的“气场”也需要加以清洁。以下介绍几种清洁身体的方法。

干刷皮肤

用天然刷子或丝瓜刷皮肤，它能去除死细胞，刺激血液循环。干刷后的皮肤可以直接淋浴，不必使用肥皂。刷时朝大肠方向刷。

热冷淋浴

这是种相当刺激的淋浴法。它可以增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。具体方法是：先开热水淋浴2～3分钟，然后改为30秒钟冷水，一共重复3次。第一次转为冷水时，将热水慢慢关掉，水由热转温再转凉。要保持身体的热度不散失，可将双手交叉压在腋下，脚不停地跳动。这是加州吴永志医师所介绍的，据他说一星期后，不再怕冷。

清洁“气场”的淋浴

留在我们身体“气场”（Aura）上的污染比较难辨认。多半是由于负面情绪所造成的，如生气、恐惧、忧愁与焦虑等。我们可以在淋浴时，借着“颜色观想法”将它们清除。观想青蓝色的水淋在身上，把气场的污染冲走。（有关“颜色观想法”请参阅即将出版的《回归心的喜悦》）

醋澡

醋澡也是一种清洁“气场”的方法。用一杯苹果醋（Apple Cider Vinegar）加入半盆的洗澡水中，泡20分钟。

泻盐澡

澡盆内放3～4斤泻盐（Epsom Salt），泡20分钟。这有助于体内毒素从皮肤排出。

海盐和苏打澡

这有助于去除体内放射线。乘坐飞机或是做放射治疗后，可以在热水中，混合450克海盐（Sea Salt）和450克苏打粉（Baking Soda），泡20分钟。接受放射治疗者，可以每星期泡一次，持续几个月。