四、定耳舞诀法的练习原则

1.练习原则之一：苦练

当本书把定耳舞诀的方法告诉给了你，具体怎样去“练”呢？

第一要苦练；第二要恒练；第三要全练；第四要巧练。

身高只有1.55米的邓亚萍却成为了乒乓球历史上伟大的女子选手。她的不可思议的成功，就来源于她的刻苦训练。

童年的邓亚萍因为受身为体育教练的父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了打乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上沙袋，而且把木质球拍换成了铁质球拍。

对于一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心理方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！

腿肿了，手掌磨破了——这是家常便饭！但她从不叫苦，不喊累！

负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪！

付出总有回报。由于邓亚萍的执著，十岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

正是这种“人一之，我十之，人十之，我百之”的超常付出，邓亚萍才有了常人所不及的辉煌。在这个世界上，任何事情的成功都像种庄稼，春种秋收，一分耕耘，一分收获，付出多少，得到多少。你想拥有比别人更出色的讲话能力，就要比别人更刻苦。

这个世界上成功者与平凡者的比例，永远都是二八规则：20%的成功者，80%的平凡者。而成功者的惟一秘诀，就是比平常人刻苦，比平常人付出得多。学习讲话所要付出的辛苦，与邓亚萍获得世界冠军付出的刻苦是不可同日而语的，但是我们也应该学习邓亚萍这种刻苦的精神！

“师傅领进门，修行在个人。”我在几所大学教过的上千名学生当中，可以说每名学生的讲话能力都进步了，提高了。但是，每个人的进步是不一样的。有的人是略有进步，有的人是发生了天翻地覆的变化。有位同学是朝鲜族，原来连普通话都讲不好，第一次上台讲话，脸憋得通红，眼睛看地板，声音像蚊子一般小。但是，他知耻而后勇，刻苦练习老师布置的基本功内容，早晨练，晚上练，连洗澡时也还在练。结果一学期课程结束，再上台时已是判若两人：面带微笑，两眼放光，讲话有条有理。如果读者坚持按书中所要求的方法，天天早晚练上半小时，经过3—5个星期的时间，就能够初步掌握正确的用气发声方法，养成讲话时手舞足蹈、生动形象的习惯，具备上台沉着大胆讲话的心理状态。

2.练习原则之二：恒练

亚里士多德说过：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的行动，而是习惯。”

在每次给学生讲授“讲话能力训练”课程的绪论时，我都会给他们讲一个敲铁球的故事。一位世界著名的保险推销大师即将告别自己的职业生涯，他的告别大会吸引了保险业界两千名精英前来参加。

当许多人问他推销的秘诀时，大师微笑着表示不必多说。这时全场的灯光暗了下来，从会场的一边闪出了四名彪形大汉，他们抬着一个下面垂着一只大铁球的铁架子走上台来。现场的人都丈二和尚摸不着头脑。

那位保险推销大师走上前去，用小锤子把大铁球敲了一下，铁球没有动。隔了五秒钟，他又敲了一下，铁球还是没有动。于是，他每隔五秒钟就敲一下，持续不断，但是铁球还是不动。

这时台下的人群开始骚动，有些人开始离场而去。大师仍然持续地敲着大铁球，台下的人越走越多，留下的只有几百人。终于，大铁球开始慢慢晃动了。五十分钟以后，大幅摇动的铁球，任何人的努力都不能使它停下来。

最后，大师面对剩下的几百名观众，同他们分享了一生的成功经验：“成功就是简单的事情重复去做，以这种持久的毅力，每天进步一点点，当成功来临的时候，挡都挡不住。”台上三分钟，台下十年功。每一位口才超群的演说家都是靠持之以恒成功的。持之以恒的标志就是早晚练，天天练，不断地重复练习。拳不离手，曲不离口，才能由量变到质变，才能把声情并茂，有胆有识，深入浅出的讲话能力变为你的习惯。

如果说讲话胆量的训练可以在短期突破的话，那么用气发声的练习就是一个长期恒练的过程。即使你马上掌握了本书教给你的耳语练声法，也必须天天练习不间断。戏曲界有句话：一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练观众知道。只有天天练习，你的小腹才能结实有力，肺活量才大，气息才通畅。