学会从绝望中发现契机――做员工最佳的“快乐标兵”

如果我们天天去想“老板不公平、那个同事真讨厌、有人抢我功劳、我快被逼疯了、我真的做不下去了，我要辞职……”等职场中不愉快的事的话，我们的日子就没法过了，我们要学会从绝望中发现契机，做一名最佳的“快乐标兵”！

在职场上，的确有春风得意、一马平川的人。但再顺利的人，也肯定会有苦恼的时候。正常来说，职场不如意，十之八九。尤其是当今社会，竞争性强，工作压力大，生活负担重，职场人的心理常常处于压抑状态，有时更是会被压得喘不过气来。

曾看到这样一个故事，玛丽的丈夫因病去世，留下一大笔拖欠的医药费和两个年幼的孩子，更糟糕的是，此时玛丽要接手一个“反应迟钝、争权夺利、贫乏消极”的团队。对于工作的环境，玛丽在日记中记录道――“我属下有30名员工，其中多数做事情缓慢，工作不饱和，工资很低。他们中有些人好几年都是按同样的方法重复着节奏缓慢的工作，简直是无聊之极，当我在小工作间走动时，空气中所有的氧气都好像被抽走了，令人几乎不能呼吸。工作中发生的任何情况都不能使他们兴奋起来……”

一次午餐时间，为了逃避那令人窒息的气氛，玛丽离开了办公大楼。闲逛中，走进了派克街鱼市，这里洋溢着的快乐情绪与充满活力的气氛深深打动了玛丽。此后在反复的接触中，玛丽从鱼市中学到了这样几条重要的经验：选择自己的态度，即使你无法选择工作本身，即使你深陷困境，但你可以选择采用什么方式工作；学会从绝望中发现契机，带着阳光、带着幽默、带着愉快的心情对待每一个人，做员工最佳的“快乐标兵”，把你的注意力集中在快乐工作上，就会产生一连串积极的情感交流。

从此以后玛丽改变了工作心态，不再感到绝望，她的生活也有了起色，她的团队也焕然一新，变得生机勃勃。是什么力量使玛丽改变了这一切呢？是快乐的力量，是她快乐的心态，因为她学会了从绝望中发现契机！

在职场中也是一样，英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”一个人因为发生的事情所受到的伤害，远不如他对这个事情的看法更严重。所以，我们要学会从绝望中发现契机，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度。态度变了，事情就变了，好运就会悄悄地来临，心情自然也会快乐起来。

消极的心情对人身体的危害，比单纯的体力劳动造成的危害更大。在职场中，能不能及时有效地寻求心理解脱的方法十分重要。其实想要高兴并不难，正如上面故事中的那样，只要换个思维角度，就会马上变得开心起来。实际情况也是这样，许多时候，开不开心并不全在于事物本身，而在于自己心里怎么想。

那么，身在职场的我们，该怎样学会从绝望中发现契机，做员工最佳的“快乐标兵”呢？不管处境有多么糟糕，你也千万不能因此而厌恶自己的工作。如果因为环境所迫不得不做些乏味的工作，你也要想办法使工作变得充满乐趣。以这样一种积极的态度工作，你将取得意想不到的良好效果，也就会从工作中获得乐趣。

遭遇不愉快的时候，通常的解决办法主要有两种：一是行为法，也就是通过行动，消除产生不愉快的根源；二是心理法，也就是通过纯粹的心理调适，消除产生不愉快的心理根源。当然，也可双管齐下，或许效果更佳。

1?知足之人常乐

知足常乐是人们常说的一句老话，但许多人并不真正明白为什么“知足”能够“常乐”。其实，知足常乐的奥妙在于能够长期保持一种心理的满足感。既然心理满足了，那么，还有什么事情值得发愁呢？

2?心境不要太高

事物总是矛盾的，没有所谓的理想和追求，显然不好也不行。但是，许多痛苦也由此而来。

所谓心境，直白地说就是自我心理目标。自我心理目标一定要适当，决不能过高，过高则有害。其害之一，不容易达到的目标使自己的心理始终处于没有成就感的状态，因此感到痛苦。为了保持良好的心理状态，心境最好是低之又低。当然过低也不好，过低则会使人消沉，丧失应有的斗志。心境的高低，关键要依据自己的实力而定。

3?不要急于求成

急于求成是造成心理压力的常见原因之一，这种压力主要是因为自己的思想方法造成的。人们为何要追求自由，因为自由状态下，所承受的压力最小。绝对的自由状态，也即零压力状态――当然这种理想状态是不存在的。

人在职场走，遭受到来自于环境的压力已经够多，自己就没有必要再给自己施加太多压力了。做任何事都不要急，只要坚持朝前走，每天一点点，即便再慢，迟早总有一天能够到达目的地。

4?善于自我解嘲

遇到不愉快的事情时，不要过于认真计较，通过化大为小、化重为轻的态度，自我解嘲，一笑了之。

5?吃亏或许是福

《塞翁失马，安知非福》的故事大家都耳熟能详，在工作或生活中，吃亏并非都是坏事情。在特定条件下，所吃的亏或许正是得福的“因”，尚未可知。这既是一种思考方法，也反映出社会生活客观存在的一面。

6?寻求心理医生的帮助

如果陷入职场所产生的负面情绪中太久，自己无力应付时，完全可以在适当的时候寻求心理医生的帮助。他们会依据你的具体情况，使用适当的疗法帮你解除因工作压力所带来的倦怠感。