2.自己和他人才会变得更健康

如果每天接收别人的“情绪垃圾”，可能会增加你自己体内毒素的堆积。美国科学家们做过一项科学实验，发现如果一个人每天都处于郁闷所带来的负面情绪之中，体内的毒素分泌率比普通人要高出好几倍。

中国古人说：“笑一笑，十年少。”快乐能使人变得更年轻。也许每个人都希望自己成为一个职场情绪的绿色环保者，但为什么很多时候，更多人却不知不觉之间成为一个职场环保情绪的破坏者呢？

其实，道理很简单，就像在生活中我们都知道爱护环境是一个公民的基本法则一样，但破坏环境的习惯却比比皆是，这很大程度上缘于我们内心的一些思想观念。

那么，我们怎样才能找到更快乐的人群呢？

1.对上司先尊重后磨合

任何一个上司能做到领导职位上，都有其过人之处。领导丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得学习借鉴的，要尊重领导。

在尊重的基础上，当然也可以向上司提意见，但这只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司接纳你的观点，应在尊重的氛围里有礼有节、有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的、足以说服对方的资料计划。

2.对同事多理解慎支持

在办公室里上班，与同事相处久了，彼此都有了一定了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度，站在对方的立场上想想，理解一下对方的处境，千万别情绪化，把别人的隐私抖搂出来。任何背后议论和指桑骂槐最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作要热情，对同事要慎重地支持。支持意味着接纳，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派，影响公司决策层对你的信任。

3.对下属多帮助细聆听

即使你是一名领导，在工作生活方面只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，也只是一个领头带班而已，没有什么了不起的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了翔实的依据。

4.向竞争对手露齿一笑

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不防地“插上一刀、踩上一脚”。这种极端只会加深彼此间的隔阂，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个集体里，每个人的工作都很重要。当你超越对手时，没必要蔑视；当对手在你之上时，也不必存心找碴。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他在做小动作时，你已做出业绩。