2008年8月17日，在北京奥运会上为中国游泳队夺得意外一枚金牌的刘子歌做客央视《荣誉殿堂》。我们了解到，最近刘子歌一直在读《论语》和《道德经》，在一般人眼里这绝对不是什么普及读物，她说：论语可以使自己放松。

读《论语》可以让人放松吗？《论语》的魅力有这么大吗？没错。

古人半部《论语》可以治天下，今人半篇《论语》可以安抚浮躁的心灵。读《论语》可以领悟幸福之道、处世为人之道。1982年，诺贝尔奖得主们在巴黎的例行聚会中，谈到21世纪人类需要什么思想时，几经斟酌之后的答案不是别的，正是孔子思想。最近，联合国秘书长潘基文在接受新华社记者专访的时候说：“孔子引导我走路。”

孔子其实很乐观。周游列国传道，途中孔子多遭磨难，在陈蔡绝粮了，各位弟子都饿得走不动路了，孔子也没有一点气力了。这个时候，他不但不绝望，还一边弹琴一边唱歌，给弟子们讲笑话听。一般人都怕别人揭发自己的短处，孔子独不怕，而是很大度。众所周知，鲁国的国君鲁昭公一直善待孔子，和孔子的私交甚深。孔子19岁结婚，20岁得了一个儿子。听说孔子生了儿子，鲁昭公还特意送了一条大鲤鱼道喜。孔子为了纪念这桩事，便给儿子取了个名字叫鲤，号伯鱼。这件事鲁国人都知道。

有人问孔子：鲁昭公是否知礼？孔子出于偏袒之心说知礼。后来那人就对孔子的学生说，鲁昭公是个什么样的人，天下人都知道，这个人擅长的就是破坏礼，可是你们的老师孔子居然说鲁昭公知礼！莫非君子也结党吗？

巫马期把这话对孔子说了。孔子听后，不但不生气，还自我反思说：“丘也幸，苟有过，人必知之。”意思是说，你看我孔丘多幸运，偶尔有点儿小过错，也会被人家看出来。

辱荣不惊，旷达弘毅，人不知而不愠，这就是儒家教我们达到的境界，有此心态，自然可以使自己放松。刘子歌的成功不是偶然的。她今年只有19岁，正是花样年华，但是她却与一般的女孩子不太一样，她没有手机，没有电脑，不买化妆品，也没有时尚的衣服。为什么这样呢？刘子歌说：我就喜欢生活简单一点，现在我也比较小，天天训练，没有时间买什么化妆品。

现代人大多叫忙。节奏快，工作、生活压力大，导致了不少“都市综合症”：脾气暴躁，体能消耗大，肩颈劳累，腰酸腿疼，失眠，精神萎靡，工作效率下降，焦虑，烦躁等等，这些应该就是医学上说的亚健康状态吧。

工作加班加点，晚上翻来覆去挂念着工作上的事情，压力如此之大，能不焦虑吗？能不失眠吗？有需求就有市场。因为有压力，所以寻求释放，这种消费心理需求，催生了更多其他的消费形态和消费形式。在上海的一些另类酒吧，以开party形式出现，根据主题，男人可以穿肚兜，女人可以扮超人，每个人都可以尽情地疯狂、放肆、张扬。过后，你会觉得轻松，会发现自己有了一些改变，令你重新审视自己。而且，帮人放松早已成为一种收入颇高的职业。城市里一夜之间冒出各种不同类型的沐足、按摩、洗澡等等消费场所，试图舒缓紧绷的神经，解放束缚，这边加班加点地工作，累了，那边有专人给你放松。推拿肩颈部时痛得像酷刑，头部刮痧又舒服得像在天堂。舒舒服服地在洒了玫瑰花瓣和熏衣草精油的热水中浸泡数分钟，治疗师MM为你作足部按摩，揉捏脚底的反射区，刺激“睡眠点”，确实舒服。但这一切都需要花钱的，把辛辛苦苦挣来的钱又拿去放松，可恶的是，放松之后，还得继续奔波，一如既往地加班加点，然后又得焦虑、失眠，周而复始，恶性循环。

寻求释放的消费也好，沐足之类的放松也好，都只能让人短暂脱离现实生活的束缚，舒缓疲劳状态，就像伸了个深深的懒腰一般，放松和释放过后，仍然是疲惫和虚空。那么，怎么样才能一劳永逸？让心灵充满活力，让身体健康、精神饱满？读读《论语》吧，学学孔子吧，真的可以让你放松。

读读《论语》吧，你也可以很放松。生活其实不复杂，简单一点，从容一点，放松一点，反而容易成功——这或许是刘子歌给我们的启迪吧。