第五章

养护人体的中央空调

肺位于五脏之颠，像一把大伞，为五脏六腑遮风挡雨。肺是人体的中央空调，朝百脉，主皮毛，通过宣散肃降，排出废液，调节人体温度，维系生命的正常新陈代谢。倘若寒气入侵，就会造成肺气的损伤，影响人体和大自然进行正常的交换，甚至危及生命。因感冒等呼吸系统疾病而丧命的大有人在，绝非故意夸大其辞、危言耸听。

1.形寒饮冷则伤肺

一呼一吸有节律地进行，保证了气体出入的正常有序。但是，如果自然之气过于寒凉，或者过于干燥，或者过于潮湿，都可能造成肺气的损伤，引发感冒等呼吸道疾病。

人和天地自然有着密切的联系。在五脏当中，肺是与天气关系最为密切的脏腑。肺是人与自然进行气体交换的场所，吸气时，大自然的清气经鼻、气管进入到肺，呼气时，肺将体内代谢产生的浊气排出体外。一呼一吸有节律地进行，保证了气体出入的正常有序。但是，如果自然之气过于寒凉，或者过于干燥，或者过于潮湿，都可能造成肺气的损伤，引发感冒等呼吸道疾病。

肺系统是抵抗外邪入侵的第一道屏障，也是调节体内温度和湿度的中央空调。为了健康，我们要养护好自己的肺。

肺是人体的中央空调

空调的主要作用是调节温度和湿度。炎热的夏季，空调把室内的温度降下来，使人感到凉爽；寒冷的冬天，空调把室内的温度升起来，让人感到温暖；空气湿度大时，人们会感到胸闷头昏，这时还可以用空调除湿……其实，人体也有自己的中央空调，那就是肺。

中医所说的肺，不是一个单独的脏器，而是包括鼻、皮肤、毛孔在内的一个系统。天气热时，肺通过宣发而使毛孔张开，通过出汗把多余的热量带出体外。天气凉时，则使毛孔闭合，减少散热，起到保暖的作用。干燥的空气进入肺内，肺可以使其湿化。肺对温度和湿度的调控，还可以通过对水液的调节来实现。肺是水的上源，有通调水道的作用。水道畅通，就相当于涵养了水源，而有活水就不难有凉爽的气候。

临床上会遇到一些汗出异常的病人，有的是很容易出汗，白天稍一活动就汗出如雨，天热时更加明显。还有一类人不会出汗，不管天气多热，就是不会出汗。从中医角度分析，这些都是肺系统出了问题。前者需要敛降肺气，用五味子、浮小麦、龙骨组方治疗；后者则需要宣发肺气，用麻黄、杏仁、干姜等治疗。特别怕热或者特别怕冷，也往往是体内的空调运行失常，而调理肺就是一条可行的治疗思路。

肺是寒邪入侵的第一道屏障

肺开窍于鼻，肺主皮毛。肺这个系统，还主要包括鼻子和皮肤毛孔。

鼻孔是自然清气进入人体的第一道关口，也是寒气入侵的第一道关口。因此，天气突然变冷时，人们受寒的首发症状，就是鼻塞、流涕、打喷嚏。

皮肤毛孔分布于人的体表，构成了抵御外邪的第一道屏障。风霜雨雪所带的寒气，也会首先侵犯皮毛，引起恶寒、汗出不畅、全身肌表不适、打寒战等症状。有的朋友从游泳池出来后会起鸡皮疙瘩，这些都是受到寒气的表现。

五脏之中，肺在体内的位置最高。寒气从鼻子、皮毛入侵，首先会影响肺的功能，引起咳嗽、气喘、胸闷等症状。因此，中医说风邪上受，首先犯肺。普通感冒、流行性感冒、呼吸系统感染、老慢支、哮喘以及许多传染病等，在初期都会表现出肺系的症状。如果及时调肺，就可以驱邪外出，防止病邪的入里变化。

关节的病变多与肺有关

许多老年人都有这样的体会：每当要变天时，就会感到关节疼痛不适，比天气预报还要准。

肺虚的人对气候也很敏感。肺气虚弱的人，呼吸气短、动辄出汗，稍有寒气就会感冒。

有关节病的人对气候敏感，肺虚的人也对气候敏感，两者有没有联系呢？当然是有的。黄帝内经说，肺主气，主治节，合起来理解，就是主治节气。节气是什么？一年的24节气，就是气候变化的转折点。人与自然界相应，要与自然界的节律一致，要靠谁？就要靠肺的主气、治节功能。肺气一虚，不能赶上自然界气候变化的步伐，因而天气一变，就会生病。我们知道，一年有12个月24个节气，人体的大关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节，双侧正好也是12对，共24个关节面。这个关节的“节”与节气的“节”，确有密切的联系。这个关节的病变，就与节气相应，与天气相应，与肺有密切的关系。中医临床上治疗关节的病变，也往往从治肺入手，对关节冷、疼痛等症状，就有极好的疗效。